橘子吃多了上火嗎 橘子吃多了會不會上火
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橘子有開胃的作用,對於胃口不佳的人們來說,吃橘子開胃,從而增進食慾,可謂是個不錯的選擇,那麼橘子吃多了上火嗎?
橘子吃多了上火嗎?
橘子性溫,吃多了容易上火。尤其是一些陰虛陽亢體質的人,吃了之後更容易上火,還是少吃爲好。普通人建議橘子不要吃太多,因爲橘子中含有大量的維生素C,在體內代謝時會導致草酸增加,導致尿路結石或其餘問題。另外,橘子是酸的,對口腔、牙齒、胃黏膜都有一定的傷害。橘子富含胡蘿蔔素,橘子吃多了皮膚會變黃。
根據現代醫學研究,如果吃了太多的橘子,肝臟中葡萄糖的磷酸化反應會加快,肝臟糖和脂肪酸的合成會增加,肝臟中的脂肪和糖容易上火。應該說,適量食用橙子可以使人有效吸收維生素,尤其是含量較高的維生素C,增強人體免疫力,只要不過量食用即可。
總之,要注意的是橘子要適量食用,不能過量。要注意不要空腹吃橘子,飯後一定要吃橘子。希望這篇回答能幫助到您!
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