吃橘子上火怎麼辦 吃橘子會上火是怎麼回事

橘子的口感酸甜，個頭適中，不經意間會一個接着一個吃，這樣就會導致身體上火，那麼吃橘子上火怎麼辦呢？

吃橘子上火怎麼辦

停止食用

橘子是一種糖分含量非常高的水果，吃多了容易引起上火，所以當吃橘子上火後，應該停止食用橘子，以免加重上火的症狀。

喝淡鹽水

淡鹽水有一定的清熱消炎作用，所以吃橘子上火後，可以先來一杯淡鹽水消除熱氣，一定程度上緩解上火不適感。

喝降火茶

菊花、金銀花等花茶都具有一定的降火作用，吃橘子上火後，不妨試試喝這些可以降火的花茶。

飲食清淡

吃橘子上火後，應該吃一些苦瓜、綠豆、馬蹄蓮等清淡降火的食物，來清除體內的火氣，從而減輕身體發熱的情況。

不吃辛辣刺激的食物

吃橘子上火後，應避免食用辛辣刺激的食物，以免加重身體上火的情況，影響身體的恢復。

就醫檢查

若是吃了橘子上火，引起了口腔潰瘍，建議去看看醫生，在醫生的指導下服用藥物，儘快的使身體恢復健康。

吃橘子會上火是怎麼回事

橘子中含有豐富的糖分高，如果說人體本身就是熱性體質或者說吃多了橘子，那麼就有可能會出現身體上火的情況，而且秋冬季節天氣比較乾燥，吃橘子會增加身體上火的機率。

橘子怎麼吃可以避免上火

橘子本身就是一種容易引起上火的水果，所以如何避免吃橘子上火，最主要的是別多吃，而且在吃橘子的時候，最好連着白色的橘絡一起吃。另外，也可以將橘子放在微波爐中加熱食用或者是將橘子蒸熟食用，這幾個小方法可以有效的降低上火的機率。

一天可以吃幾個橘子

一天可以吃3箇中等大小的橘子。

橘子是一種熱性水果，一天不宜食用過多，對於正常成年人來說，三個中等大小的橘子就可以滿足人體所需了，而身體發熱、經常上火等熱性體質的人羣應該此基礎上適當的減少食用量。

橘子的口感酸甜，個頭適中，不經意間會一個接着一個吃，這樣就會導致身體上火，那麼吃橘子上火怎麼辦呢？

吃橘子的注意事項

1.空腹不適合吃橘子。人體在空腹狀態時會分泌大量的胃酸，橘子中含有多種酸性物質，空腹吃橘子就使胃酸含量分泌更多，引起胃部不適。

2.橘子不宜與牛奶一起食用。牛奶中的蛋白質易與橘子中的酸性物質結合，在體內生成難以溶解的物質，引起消化不良，影響正常的機體代謝，吃完橘子1小時後再喝牛奶爲好。

3.橘子不宜與白蘿蔔一起吃。橘子和白蘿蔔一起食用，容易在體內產生反應，誘發甚至導致甲狀腺腫的發生。

4.經常口乾舌燥、咽喉腫痛、上火、胃泛酸等人羣不適合吃橘子，因爲橘子是一種溫性水果，這幾種體質的人吃了容易加重病症，影響身體的恢復。