吃橘子會不會上火 橘子怎麼吃纔不上火
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橘子是熱帶作物，主要種植於南方，酸甜可口，顏色鮮豔的橘子是秋冬季節的時令水果，很多人都喜歡吃。那麼吃橘子上火嗎，怎麼吃橘子才能不上火？
吃橘子會不會上火
適量吃不會。
中醫認爲，橘子是溫性食物，有祛寒聚陽的功效，多吃易上火，多吃會出現口舌生瘡，咽喉幹痛，大便密結等症狀，所以橘子不能多吃，多吃易上火。
橘子怎麼吃纔不上火
3個左右。
每天吃3個橘子就可以滿足一個人一天對維生素C的需求，多吃不僅會上火，橘子中的有機酸過量攝取也會損傷胃粘膜，還有橘子中胡蘿蔔素含量多，吃多了會使皮膚變黃。
吃橘子有哪些禁忌
1、橘子性溫，體內火熱、發燒、更年期女性要儘量少吃，已經上火的人，也不要吃橘子，避免火上澆油。
2、橘子中含有大量胡蘿蔔素，一次吃大量或者經期連續吃，會致使皮膚髮黃，一般一個月後纔可恢復正常。
3、空腹不宜吃橘子，橘子中的酸性物質會刺激胃粘膜，嚴重導致胃潰瘍。
4、吃橘子不宜喝牛奶，牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固成沉澱，影響消化吸收。
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