吃蘋果會脹氣嗎 吃蘋果會不會脹氣
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吃蘋果可能會脹氣,也可能不會脹氣。
1、可能會
蘋果中含有一定的酸性物質和果糖,如果一次性吃太多,可能會導致蘋果中的酸性物質刺激胃腸道,同時還會使果糖無法正常代謝,尤其是患有消化不良或是畏寒的患者,一次性吃太多蘋果可能會加重腸胃的負擔,導致腸胃蠕動過慢,不能將胃腸道內容物及時排出體外,經過長期發酵就可能會產生氣體而造成脹氣。
2、可能不會
蘋果屬於一種比較常見的水果,適量食用可以增強消化系統的活性,而且還可以促進食物的吸收和消化,但是蘋果中含有一定的糖分,如果個人腸胃功能比較好,而且也沒有果糖不耐受的情況,通常適當吃蘋果是不會發生脹氣的。
如果吃蘋果產生脹氣,建議在腹部進行順時針按摩,或是在腹部進行熱敷,促進血液循環,加速腸胃蠕動,緩解症狀。
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