脫髮缺乏什麼維生素 脫髮是缺少哪種維生素
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大家都知道維生素對於人體有着重要的作用，如果人體缺乏維生素會出現多種不適的情況，尤其是頭髮的生長和人是一樣的，也是需要多種維生素或者是微量元素進行維持，如果出現了維生素缺乏的情況，會對頭髮的生長造成一定的影響，那麼脫髮缺乏什麼維生素？
脫髮缺乏什麼維生素
脫髮缺乏維生素b、維生素d、維生素a。1、維生素B族中的維生素b、B1、B2、B6、B12都是促進頭髮生長的重要營養元素。不足會導致脫髮。2、維生素d。維生素d能促進鈣的吸收，並對髮質有一定的影響。有助於頭髮的正常生長，不會太細。3、維生素a，維生素a與頭皮油有關。如果不足，會出現更多的頭皮屑和頭髮乾燥。
如果經常有脫髮的情況，可以多吃些黑米、動物肝臟、雞蛋、牛奶等食物補充人體所需要的B族維生素，可以促進頭髮的生長。另外在洗頭髮的時候儘量不要選擇刺激性強的洗髮露，以免使脫髮的情況更加嚴重。
如果出現了明顯的髮際線後移或者是禿頂，需要通過植髮手術進行改善。希望這篇回答能幫助到您！
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