手指脫皮是缺什麼維生素

手指脫皮，是臨牀上常見的皮膚科疾病。通常包括剝脫性角層鬆解症、汗皰疹和慢性接觸性皮炎、手癬等。臨牀表現主要是秋末冬初、春秋季，雙側手掌及指掌面有針頭大的白點等。那麼，手指脫皮是缺什麼維生素呢？接下來就爲大家解答這個問題。

手指脫皮是缺什麼維生素

1、維生素A

因爲維生素A是一種脂溶性的維生素，可達到保護表皮的作用。如果人體內維生素A缺乏的話，則會使皮膚乾燥脫皮的情況發生。因此，平時可多吃一些富含維生素A的食物，如魚肝油、乳製品、蛋黃、肉類及肝臟類食物，都含有非常豐富的維生素A。

2、維生素B

如果維生素B攝入不足的話，不僅會引起脫皮的現象，還會出現皮膚炎、瘙癢等情況。此外，缺乏維生素C也會導致手指脫皮，因爲很多食物當中，幾乎都含有維生素C，如果平時挑食的話，就會很容易出現手指脫皮的情況。

3、維生素E

因爲維生素E是一種脂溶性的抗氧化劑，當人體缺乏維生素E時，就會出現手指脫皮的問題。建議平時多吃一些新鮮的水果，如獼猴桃、草莓、木瓜等，都能補充身體所需的礦物質及氨基酸，從而緩解手指脫皮的現象。

知識拓展：手指脫皮的原因

1、汗皰疹

汗皰疹好發於手部，尤其是手指。如果手指不僅脫皮，還出現紅色的小水皰，且伴有劇烈的瘙癢感，可能是因爲汗皰疹引起的。此外，一些季節性變化也會導致手指脫皮。季節性脫皮不會癢、痛，基本上只要三週左右就可自愈。

2、剝脫性角質鬆解症

這種疾病剛出現時患者的手指上會長一些小空泡，可以自然破裂，然後再脫皮。發生時不痛不癢，而且沒有炎症反應，更不會發生水皰。剝脫性角質鬆解症和人們排汗功能障礙、植物神經功能紊亂有關。

3、手癬

這類患者剛開始手指上只有較小的厚壁水皰，但是水皰破了以後先形成小片的脫皮，然後不斷地擴大。手癬主要發生在冬季，有時整個手部都會出現瘙癢，嚴重時還會出現裂口。

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