皮膚乾燥缺什麼維生素
本文已影響1.85W人
本文已影響1.85W人
秋天到了,皮膚容易出現乾燥的情況,很多人一味地給肌膚補水,但是卻忽視了皮膚乾燥可能是因爲皮膚缺乏某些維生素引起的。那麼皮膚乾燥是缺什麼維生素呢?
皮膚乾燥可能與缺乏維生素A有關。維生素A能夠維護皮膚細胞的功能,缺乏維生素A很容易使上皮細胞功能減退,皮膚彈性下降而出現乾燥、粗糙的情況。
怎麼補充:多吃富含維生素A的食物,如動物肝臟、奶油、黃油、胡蘿蔔、白薯、綠葉蔬菜、栗子、蕃茄等。
皮膚乾燥可能與缺乏維生素B2有關,維生素B2能夠促進皮膚的新陳代謝,缺乏維生素B2的話皮膚容易出現粗糙、皺紋,嚴重的還會出現乾燥起屑的情況。
怎麼補充:多吃富含維生素B2的食物,如金針菜、苜蓿菜、杏仁、冬菇、蛋類、動物肝臟等等。
皮膚乾燥可能與缺乏維生素D有關,維生素D能促進皮膚的新陳代謝,缺乏維生素D,皮膚容易出現此案潰爛、長癬,還會引起皮膚乾燥、長紅斑。
怎麼補充:在醫生指導下服用魚肝油製劑,或者是多吃含維生素D豐富的食物如鱈魚、比目魚、沙丁魚、動物肝臟、蛋類、奶類食物。
皮膚乾燥可能與缺乏維生素E有關,維生素E能夠維持肌膚活力,缺乏維生素E會影響到維生素A的利用,還容易使肌膚散失光澤,變得粗糙。
怎麼補充:多吃富含維生素E的食物,如豌豆油、葵花子油、芝麻油、蛋黃、核桃、葵花子、花生米、芝麻、萵筍葉、柑橘皮、瘦肉、乳類等。
乾眼症缺什麼維生素
秋冬季節爲什麼皮膚乾燥 皮膚乾燥怎麼辦
皮膚乾燥缺什麼維生素
【雞皮膚是缺什麼維生素】雞皮膚缺維生素什麼
嘴脣乾裂脫皮吃維生素b6嗎 維生素b6有什麼作用
眼睛乾澀是缺少什麼維生素
秋冬皮膚乾燥吃什麼好 皮膚乾燥吃什麼東西改善
缺乏維生素d的症狀 維生素d缺乏可能會由哪些因素引起
皮膚乾燥是什麼原因引起的 皮膚乾燥吃什麼好
皮膚乾燥會起痘痘嗎 什麼是皮膚乾燥
春天皮膚乾燥怎麼辦 根據皮膚乾燥部位教你補水祕訣!
冬天皮膚乾燥如何保養 十一招幫你解決皮膚乾燥問題!
維生素b6的作用及功能 維生素b6吃了一年皮膚有什麼變化
缺少B族維生素會怎樣 B族維生素缺乏有什麼症狀
冬天皮膚乾燥吃什麼好 皮膚乾燥應該這麼吃
缺乏維生素c會怎麼樣 缺乏維生素c的症狀是什麼
夏天吹電風扇皮膚會幹燥嗎 皮膚乾燥怎麼補水保溼
秋季皮膚乾燥怎麼辦 皮膚乾燥吃什麼好
皮膚乾燥可以用白醋嗎 皮膚乾燥用什麼洗面奶好
秋季皮膚乾燥如何保養 皮膚乾燥有斑怎麼辦