小孩增強抵抗力吃什麼 小孩提高抵抗力吃什麼
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有些孩子身子瘦弱，天氣變化時經常感冒發燒。這種情況的頻繁發生和孩子身體抵抗力差，免疫力不足有很大關係。那麼小孩增強抵抗力吃什麼？
小孩增強抵抗力吃什麼
增強孩子的免疫力，需要在飲食上加強營養，注意飲食營養均衡。在食物種類多樣化的同時，要注重多吃富含蛋白質和維生素、鐵、鋅含量高的食物，包括豬肝、牛肉、雞蛋、羊肉、牛奶、海魚、蝦、豆腐等。還要添加新鮮的水果和蔬菜，包括菠菜、蘋果、橄欖、橙子、香蕉、油菜、獼猴桃等。可以吃山藥粥，因爲山藥有很好的健脾作用，可以有效增強孩子的脾胃功能。當孩子的脾胃功能改善後，消化吸收能力就會加強，這樣氣血就會非常充足，免疫力就會有效增強。
另外孩子可以多吃菌類食物，因爲菌類食物可以有效調節免疫力，從而增強孩子的抵抗力。也可以給孩子一些吃藥。如玉屏風顆粒，有益氣健脾，固表的作用。如果服用西藥，可以給孩子服用脾氨肽口服液或轉移因子口服液來增強孩子的免疫力。
在生活中一定要讓孩子營養均衡，飲食做到葷素搭配。希望這篇回答能幫助到您!
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