長期吃藕粉的副作用
本文已影響2.63W人
核心功效
安神助睡、益氣補血、健脾開胃、止血散瘀
簡介
藕粉是一種食用價值比較高的食材，平時在食用的時候可以幫助人體健康起到一定的維護作用。藕粉除含澱粉、葡萄糖、蛋白質外，還含有鈣、鐵、磷及多種維生素。中醫認爲藕能補五臟，和脾胃，益血補氣。
長期吃藕粉的副作用
藕粉沒什麼副作用，但藕粉含澱粉過多，肥胖者應少食。自古，藕粉就是百姓習慣衝喝的流質膳食。藕粉味甘性平，能治熱渴，散留血，開胃。《本草綱目》還記載，藕粉服食，輕身益年。蓮藕粉主要成分是蓮藕，故與蓮藕相剋必與蓮藕粉相剋。大豆與蓮藕食物相剋，大豆中含有豐富的鐵質，不能與含纖維素多的蓮藕同食，因爲纖維素會影響人體對鐵的吸收。豬肝與蓮藕食物相剋，蓮藕含有纖維素，纖維中的醛糖酸可與豬肝中的鐵、銅、鋅等微量元素形成混合物，降低人體對這些元素的吸收。
藕粉的功效與作用
1、安神助睡
藕粉可以很好的輔助的你的睡眠，具有清熱養血，除煩安神的功效，可以改善血虛失眠等症狀，睡前沖泡一小碗藕粉，可以有安神入睡的功效。
2、益氣補血
蓮藕中含有鉀，鐵，鈉，鎂等微量元素，這些微量元素有助於血液中紅細胞的產生，對於缺鐵性貧血的人來說尤爲適宜，每天堅持泡小杯，有補氣養血，增強免疫力的功效。純藕粉對於女性養血來說是養生佳品。
3、健脾開胃
藕粉經過一系列加工之後，它的性質由鮮蓮藕的寒性變爲了溫和，既易於消化吸收又可以養胃滋陰，改善脾胃虛弱，散血開胃，經常服用，輕身益年。
4、止血散瘀
藕粉中富含維生素K和丹寧酸，這兩種物質有收縮血管和止血的功效，中醫認爲蓮藕止血而不留淤。是熱病血癥的食療佳品。
以上即是對長期吃藕粉副作用的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助。
精彩圖片
熱門精選
-
藕粉是涼性還是熱性 藕粉的作用與功效
-
葛根粉代餐可以減肥嗎 葛根粉長期服用有什麼副作用嗎
-
喝蛋白質粉會長胖嗎 吃蛋白粉有哪些副作用
-
黑麥長期吃的副作用 黑麥可以煮粥嗎
-
吃藕粉會長胖嗎
-
酵素可以長期吃嗎 長期服用酵素有副作用嗎
-
藕粉吃了長胖嗎 藕粉會導致便祕嗎
-
長期服用紅景天的副作用有哪些
-
藕粉吃了會長胖嗎 早餐可以天天吃藕粉嗎
-
小粉丸的功效和副作用
-
藕粉會發胖嗎 減肥期間可以吃藕粉嗎
-
靈芝孢子粉的副作用 靈芝孢子粉的副作用有哪些
-
藕粉對身體有什麼好處 藕粉起什麼作用
-
長期吃維生素c有副作用嗎 維生素c保健也有副作用！
-
長期喝蛋白粉的副作用
-
長期吃芋頭的副作用 吃芋頭的最佳時間
-
膠原蛋白粉的副作用
-
羅漢果有副作用嗎 長期喝羅漢果水有什麼副作用
-
【藕粉的功效與作用】藕粉的功效 藕粉的作用
-
藕粉的作用與功效對女人有什麼好處 藕粉吃了發胖嗎
-
長期吃維生素D有副作用嗎
-
奇亞籽可以長期吃嗎 長期吃奇亞籽的副作用是什麼
-
藕粉的作用與功效禁忌
-
長期使用漱口水有副作用嗎 長期用漱口水的危害
-
藕粉的作用與功效及食用方法
-
黃芪粉能長期服用嗎有副作用嗎 黃芪粉服用多久有效果
-
長期吃魔芋的副作用 吃魔芋會導致脹氣嗎
-
黃瓜籽粉的副作用
-
藕粉吃了有什麼作用 藕粉有什麼營養成分
-
吃藕粉有什麼好處 藕粉對人體有什麼作用