薄荷會回奶嗎 哺乳期可以吃薄荷嗎
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薄荷是一種常見的植物,可以食用也可以藥用,那麼薄荷會回奶嗎?哺乳期可以吃薄荷嗎?
薄荷有微弱的回奶效果。
薄荷中含有薄荷腦、揮發性薄荷油等成分,其中薄荷腦可減少產婦的泌乳量;另外產婦食用寒冷、辛辣、過酸和生冷的食物都會引起回奶,而薄荷性涼味辛,具有一定的刺激性,因此會有微弱的回奶效果。
哺乳期不建議吃薄荷。
首先是因爲薄荷的微弱回奶功效,可能會引起乳母的奶量減少。
另外,薄荷中的薄荷腦還會使乳母的乳汁具有一定的刺激性,甚至會影響嬰兒的健康,因此,如果乳母不小心食用了薄荷,建議先用配方奶粉餵養一天,待薄荷成分代謝後再來母乳餵養寶寶。
大麥茶、麥芽糖、麥芽、麥乳精、糯米、大料(茴香)。
韭菜、苦瓜、生枇杷葉、韭黃、白蘿蔔、藕、馬齒莧、馬蘭頭、南瓜、香椿、菌菇類;梅子、山楂、柿子、芭樂、梨子、石榴。
動物肝臟(豬肝)、螃蟹、鴿子、老母雞(含有雌激素)、魷魚、黑魚、田螺。
薄荷、山梔、銀杏、蒲公英。
味精、花椒、茴香、大料、醬油、太多姜、豆豉(就是那種黑色的)
茶葉、柿餅、咖啡、菊花茶、巧克力、冰鎮飲料、過鹹的食物都可能會回奶。
哺乳期媽媽每天應多喝水和多吃流質的食物如湯、各種粥等,以補充乳汁中丟失的水分,並保證乳汁質量。雞、鴨、魚、肉湯或豆類及其製品和蔬菜製成的菜湯可以讓媽媽奶水更充沛,湯的量可以根據乳汁的多少做出調整。
哺乳期每天食物的蛋白質應保證三分之一以上來自動物性食品。媽媽可以嘗試煲豬蹄湯,豬蹄含豐富的蛋白質、脂肪、有較強的活血、補血作用,而通草有利水、通乳汁功能。
哺乳期食物應該儘量做到種類齊全,不要偏食,以保證能夠攝入足夠的營養素,主食粗細搭配,副食儘量多樣化。
哺乳期要少吃鹽和醃製食品、刺激性大的食品、污染食品。吸菸、飲酒、喝咖啡或長期服用某些藥物,會通過乳汁影響寶寶的健康。要避免吃一些會抑制乳汁分泌的食物:如麥芽水、人蔘、韭菜等食物。
米、面主糧400—500克;豆類及豆製品100克:蛋類100—150克(2—3個);蔬菜水果500—750克;牛奶250克;動物性食品(肉、禽、魚等)150—200克;動物內臟50—100克(每週)。
薄荷是一種常見的植物,可以食用也可以藥用,那麼薄荷會回奶嗎?哺乳期可以吃薄荷嗎?
薄荷中含有具有揮發性的薄荷油,少量服用時能興奮中樞神經,使皮膚毛細血管擴張,促使汗腺分泌,固有發汗解熱的功效,可用於外感風熱引起的感冒發熱、無汗等症狀。
薄荷中含有薄荷醇,具有消炎鎮痛的功效,能夠緩解頭痛以及鼻、咽、喉炎症等引起的疼痛、腫痛等。
薄荷中含有的薄荷油有揮發性,在體內具有行氣作用,能夠疏肝解鬱,可用於治療肝鬱氣滯、胸脅脹痛等症。
薄荷中含有薄荷醇,外用時能夠使皮膚粘膜血管收縮,麻痹神經末梢,可消炎、止痛、止癢,並有清涼感,能夠用於皮膚瘙癢、溼疹、皮疹、蚊蟲叮咬等。
薄荷中的薄荷油具有辛涼的芳香氣味,能夠刺激神經,使人振奮、提神醒腦,適用於工作、學習、考試中需要提神者使用。
薄荷芳香辛散,發汗耗氣,陰虛血燥,肝陽偏亢,表虛汗多者忌服。
薄荷屬於辛涼類的藥物,並且有的薄荷中含有樟腦,可導致胎兒畸形或流產。
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