雞蛋的營養價值 一碗蒸蛋補氣血
本文已影響2.33W人
本文已影響2.33W人
一碗蒸蛋保氣血運行通暢
雞蛋是好東西大家都知道,營養豐富,價格便宜,又沒什麼忌口。如果吃法得當,還能用來幫助治病。
最主要的就是大補氣血!爲什麼在衆多維持身體的要素裏,要着重補養氣血呢?
氣血運行對人體而言太重要了。外行可能覺得氣血是一個挺玄乎的東西,好像對身體不會有什麼大的影響。但其實從臨牀來看,中醫認爲,人到了中老年所出現的色素沉着、皮膚粗糙、老年斑、鞏膜渾濁等都是“瘀血”的表現,而諸如動脈硬化、高血壓、冠心病、老年癡呆、前列腺肥大、中風等疾病的發生也幾乎都與“氣滯血瘀”有關。
中老年朋友要想防病、養病,首先得讓氣血運行正常了。平日裏,搭配西洋參、枸杞和雞蛋補氣血。
西洋參枸杞蒸蛋
西洋參5~10克,研磨成粉;雞蛋兩枚,攪勻;枸杞5克;
將三種食藥材混合一起,每日早晨蒸熟食用,同時還可用大棗5枚,泡水喝。
西洋參
性涼味甘,具有益肺陰、清虛火、生津止渴的功效。最大的優點是補氣養陰、潤養五臟,絕無溫燥上火之弊端,故稱爲“無火參”。
枸杞子
性味甘、平。有滋補肝腎、益精明目,治肝腎虧虛、陽虛遺精、精少不育、血虛、頭暈目眩、視物不明、兩目乾澀、消渴等功用。
雞蛋
性味甘、平,歸脾、胃經,可養血、滋陰、潤燥,用於氣血不足引起的多種症狀,是扶助正氣的常用食品。
中老年人氣血漸衰,基本都會有肝腎精氣虧損的情況,每天早上吃蛋加點枸杞、西洋參,能滋補肝腎。
雞蛋的營養價值
煮雞蛋的營養價值
雞蛋皮的營養價值
土雞蛋的營養價值
鴿子蛋和雞蛋哪個營養價值更高 鴿子蛋煮熟是透明的嗎
【雞蛋果的營養價值】雞蛋果有什麼營養 雞蛋果有什麼營養價值
洋蔥和雞蛋可以一起吃嗎 雞蛋和洋蔥的營養價值
鵪鶉蛋和雞蛋哪個營養價值更高
炒雞蛋營養還是煎雞蛋營養 每天最多吃幾個雞蛋
鵪鶉蛋煮多久能熟 鵪鶉蛋和雞蛋哪個營養價值高
雞蛋果的營養價值
雞蛋花的營養價值
海帶絲雞蛋怎麼做好吃 海帶絲和雞蛋的營養價值及功效
韓禽流感疫情擴大引蛋荒 雞蛋的營養價值
烏雞蛋的營養價值
笨雞蛋的營養價值
雞蛋果的營養價值
開水衝雞蛋加紅糖能補血嗎 開水衝蛋和煮雞蛋哪個更營養
毛蛋的營養價值和危害 毛雞蛋有營養嗎
蒸雞蛋的營養價值