雞蛋怎麼吃營養價值最高 西洋參枸杞蒸蛋最補氣血
本文已影響8.16K人
本文已影響8.16K人
雞蛋是好東西大家都知道,營養豐富,價格便宜,又沒什麼忌口。如果吃法得當,還能用來幫助治病。
爲什麼在衆多維持身體的要素裏,要着重補養氣血呢?
氣血運行對人體而言太重要了。外行可能覺得氣血是一個挺玄乎的東西,好像對身體不會有什麼大的影響。但其實從臨牀來看,人到了中老年所出現的色素沉着、皮膚粗糙、老年斑、鞏膜渾濁等都是“瘀血”的表現,而諸如動脈硬化、高血壓、冠心病、老年癡呆、前列腺肥大、中風等疾病的發生也幾乎都與“氣滯血瘀”有關。
中老年朋友要想防病、養病,首先得讓氣血運行正常了。平日裏,搭配西洋參、枸杞和雞蛋補氣血。
食材:
西洋參 5~10 克,研磨成粉;雞蛋兩枚,攪勻;枸杞 5 克;
做法:
將三種食藥材混合一起,每日早晨蒸熟食用,同時還可用大棗 5 枚,泡水喝。
1西洋參性涼味甘,具有益肺陰、清虛火、生津止渴的功效。最大的優點是補氣養陰、潤養五臟,絕無溫燥上火之弊端,故稱爲“無火參”。
2枸杞子性味甘、平。有滋補肝腎、益精明目,治肝腎虧虛、陽虛遺精、精少不育、血虛、頭暈目眩、視物不明、兩目乾澀、消渴等功用。
3雞蛋性味甘、平,歸脾、胃經,可養血、滋陰、潤燥,用於氣血不足引起的多種症狀,是扶助正氣的常用食品。
中老年人氣血漸衰,基本都會有肝腎精氣虧損的情況,每天早上吃蛋加點枸杞、西洋參,能滋補肝腎。
長期堅持,氣血補上來了,精氣神自然就好了,肝好眼睛就好,腎好頭髮就黑,甩掉老花眼,重新長出黑髮也就不是什麼怪事。
西洋參怎麼吃最有營養 西洋參這樣吃更營養
【雞蛋怎麼吃補血快】雞蛋怎麼吃最補血
西洋參怎麼吃效果最好 西洋參這樣吃補氣滋陰
土雞蛋一天吃幾個最好 土雞蛋怎麼吃最有營養
雞蛋的營養價值 吃雞蛋要注意什麼
雞蛋怎麼吃最有營養 雞蛋配它吃,是男人的腎寶,女人的補中益氣丸!
雞蛋的營養價值 吃幾個雞蛋好
西洋參怎麼吃補氣血 西洋參補氣血5大吃法!
黃芪和西洋參哪個補氣效果好 黃芪怎樣吃最補氣補血
蒸雞蛋的營養價值
黑枸杞能和西洋參一起泡水喝嗎 黑枸杞西洋參泡水降血糖!
枸杞和西洋參能壯陽嗎 枸杞加什麼最補腎壯陽
鵪鶉蛋煮多久能熟 鵪鶉蛋和雞蛋哪個營養價值高
鴿子蛋和雞蛋哪個營養價值更高 鴿子蛋煮熟是透明的嗎
黑枸杞和雞蛋能一起吃嗎 黑枸杞可以蒸雞蛋嗎
雞蛋怎麼吃最有營養 雞蛋的製作方法
鴕鳥蛋的營養價值 鴕鳥蛋怎麼吃最有營養
經常喝西洋參枸杞好嗎 西洋參配枸杞的作用
鵪鶉蛋和雞蛋哪個營養價值更高
鵝蛋和雞蛋哪個熱量高 鵝蛋和雞蛋哪個營養價值高