生薑的功效與作用 吃生薑的7大好處
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俗話說“冬吃蘿蔔夏吃薑,一年四季保健康”。生薑主要爲發散風寒,多用來治療感冒輕症。還可以抑治腸胃細菌的滋生,可見生薑的功效確實很多。接下來就跟小編一起了解一下生薑的功效與作用吧。
生薑的功效與作用
1、牙周炎
吃的上火了,熬夜了,很容易出現牙周炎。這個時候,泡個生薑水漱口,可以有效的緩解炎症帶來的疼痛感。
2、防暈車
吃生薑具有防止噁心、嘔吐的作用,如果由於某些運動而引起的“運動適應不良症”,吃點生薑就可以使其得到緩解。有研究證明,生薑乾粉對因運動引起的頭痛、眩暈、噁心、嘔吐等症狀的有效率達90%,且藥效可持續4小時以上。
3、緩解腰肩疼痛
將毛巾浸入熱姜水裏然後擰乾,敷於患處,反覆數次。可大大緩解疼痛。
4、延緩衰老
在喝生薑水的時候,能夠吸收其中的薑辣素、二苯基庚烷等物質,這些物質具有較強的抗氧化性,對於清除體內自由基有較好的作用,能夠讓人顯得更加年輕。
5、感冒頭痛
將雙腳浸於熱姜水中,水以能浸到踝骨爲宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋並不斷添加熱水,浸泡至腳面發紅爲止。對風寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。
6、驅寒保暖
生薑水對於驅寒散邪、促進血液循環有非常好的幫助,能夠使得全身發熱,在發熱的過程中,有助於排出體內的寒氣,保健好身體。
7、防治頭皮屑
用熱姜水清洗頭髮,可有效防治頭皮屑掉落。此外,經常用熱姜水洗頭,對禿頭亦有一定治療效果。
溫馨提示:
生薑不但可以作食材也可以作藥材,是非常好的一種食物。但也不可以盲目的吃,有些手腳心發熱的人飲食要謹慎使用的哦。
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