素炒秋葵可以吃嗎
本文已影響7.82K人
本文已影響7.82K人
夏天一到,感覺吃什麼也沒有胃口,最近市面上流行一種秋葵,秋葵倒是清脆,可以用來素炒嗎?素炒秋葵能不能吃?
素炒秋葵可以吃。
明天就是二十四節氣之一的大暑了,大暑是一年中氣溫最高的時候,很多人吃飯沒有食慾,而秋葵的口感清脆,吃一些素炒秋葵可以促進消化、提高食慾。
1,秋葵中含有大量的纖維素和可溶性蛋白,是典型的高營養、低熱量食物,夏天吃素炒秋葵可以幫助消瘦體脂,加上適當的運動更是能夠起到減肥瘦身的作用。
2,秋葵粘液具有補腎益精的效果,所以秋葵又有“植物偉哥”的稱號。而且秋葵中的微量元素可以抗氧化,減緩器官的衰老,夏天吃些素炒秋葵不僅對腎器官好,對整個身體都有很好的補益作用。
材料:秋葵、大蒜、油、鹽。
做法:先將秋葵清洗後切塊,鍋燒熱,放入食用油,油熱後開始放入大蒜爆香,然後將秋葵放入翻炒,待秋葵顏色變青後放入食鹽,繼續翻炒兩分鐘後就可以出鍋了。
秋葵和其他綠色食物一樣,摘下後保鮮期較短,一般當天吃完,放久了就會老,口感較差,所以選購秋葵的時候不要買太多,每次買夠吃一頓的量即可。
秋葵不焯水可以炒嗎 秋葵焯水的好處有哪些
黃秋葵炒雞蛋的功效 黃秋葵和秋葵一樣嗎
秋葵有哪些品種 秋葵可以隔夜吃嗎
秋葵煮多久 秋葵上的絨毛可以吃嗎
炒秋葵爲什麼要焯水 秋葵吃法大全
秋葵怎麼涼拌纔好吃 秋葵炒雞蛋要焯水嗎
秋葵怎麼做好吃 秋葵可以涮火鍋嗎
秋葵怎麼吃最營養 秋葵炒雞蛋的做法
秋葵可以生吃麼 秋葵需要焯水嗎
秋葵和芹菜能一起吃嗎 芹菜可以炒秋葵嗎
秋葵女人來月經吃有什麼好處 秋葵炒雞蛋要焯水嗎
秋葵炒雞蛋需要過水嗎 秋葵炒雞蛋發現拉絲是壞了嗎
秋葵和茄子能一起炒嗎 怎麼做秋葵炒茄子
秋葵可以不焯水直接炒嗎 秋葵炒雞蛋不焯水可以嗎
秋葵炒雞蛋孕婦可以吃嗎
孕婦能吃秋葵嗎 秋葵可以長期吃嗎
秋葵可以炒肉嗎
秋葵炒肉好還是炒雞蛋好 秋葵炒什麼比較好吃
【秋葵不焯水能吃嗎】秋葵需要焯水嗎 炒秋葵不焯水可以嗎
秋葵可以煮着吃嗎 秋葵要蒸幾分鐘