姜水能天天喝嗎 姜水熬多久效果好
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我最近有點受涼了,煮了一些姜水喝,感覺效果挺好的,請問姜水能天天喝嗎?
用姜泡水是否能天天喝不能一概而論。
如果是體寒的人羣,每天適量喝姜泡水,對身體有一定好處,因爲姜性熱,辛辣、發熱,可以促進血液循環,加速身體的代謝,從而起到一定抗寒、發熱的作用。
但需要注意陰虛內熱及實熱證的人羣禁服姜泡水,因爲中醫理論上姜泡水性熱,且姜歸肺、脾、胃經,陰虛內熱及實熱證的人羣長期喝姜泡水,可能會導致上火、內分泌失調、胃部不適等一系列的症狀。
一般來說煮姜水只需將其低火煮沸約10分鐘即。
因爲新鮮的生薑有很多姜醇,姜醇可以促進血液循環,但這種物質會因高熱揮發,所以久煮的姜水無法促進血液循環,也就無法散寒暖身。
其次姜水熬的時間越長越辣,太辣的姜水可能讓人無法下嚥,也可能會導致咽喉不適。
姜在中醫是認爲辛溫,歸脾肺經,有發汗解表,溫中止嘔,溫肺止咳的作用,可以治療外感風寒,惡寒發熱,頭痛,鼻塞等症狀。
具體有以下:
1、能喝:如果將姜水放在冰箱裏面或者放在陰涼的地方,隔夜之後如果發現姜水並沒有發生變味、渾濁等變質情況,正常情況下可以適當喝,一般不會危害人體的健康。
2、不能喝:如果是在炎熱的夏季,並且也沒有將姜水放在冰箱裏面,這種情況下姜水容易發生變質,變質後的姜水裏面容易滋生細菌,會破壞姜水的原有成分,人體喝了之後不但起不到任何的治療效果,可能會引身體不適。
晚上通常是可以喝姜水,但是不建議喝的太多,避免產生不良的影響。
在晚上可以適當的喝一些姜水,能夠起到驅寒祛溼的作用,對於風寒感冒頭痛有一定的療效,但是不建議喝的太多,如果喝的太多容易傷腸胃,還容易引起上火的情況,所以不建議喝的太多。
日常生活中要養成良好的生活習慣,另外還要改善個人的飲食結構,要以清淡有營養的食物爲主。
通常情況下,生薑水對於風寒感冒引起咳嗽可以起到輔助治療的作用,但是不能達到完全治癒的效果。
生薑水主要具有疏風散寒、止咳等功效,如果患者咳嗽是由風寒感冒導致的,症狀並不是特別嚴重的情況下,是可以適當喝生薑水的,能起到輔助治療的作用,還能改善咽喉腫痛、咳嗽等症狀,但是不能完全治癒咳嗽。
需要注意的是,如果是風熱感冒引起的咳嗽,喝生薑水一般不能治療,生薑水性溫,有可能導致咳嗽的症狀加重。
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