檸檬與姜能泡水喝嗎 生薑檸檬水什麼時候喝好
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檸檬是生活中常見的水果,生薑是生活中常見的調味品,很多食材都可以跨界食用,檸檬與姜能泡水喝嗎?
能一起泡水喝。
生薑比較辛辣,檸檬比較酸,都是兩種味道比較重的食物,放在一起可以讓口感變好一些,同食還有降壓、消炎抑菌、美容養顏、化痰止咳、開胃、治腸炎和強身健體的作用。
餐前食用。
生薑檸檬水比較適合在餐前食用,大約在用餐前的10-30分鐘左右。
檸檬水的味道酸酸甜甜,具有一定的開胃的作用,而生薑具有溫中和胃的功效,兩者相互結合做成飲品,不僅味道好,還能夠能夠幫助人們起到開胃消化的作用。
250-500ml。
生薑檸檬水中含有的生薑可以刺激到胃酸的分泌,可以起到促進消化,促進腸道的蠕動,能起到排毒和排宿便的作用,而且檸檬中含有豐富的維生素C,它具有清除人體堆積的脂肪的作用,能夠清理身體的毒素,增強自身的抵抗力。
小貼士:生薑檸檬水相對來說是比較刺激的,對於腸胃不好的,或者是腸胃功能都比較虛弱的狀態的人羣,這類人羣最好是要少吃或者不吃。
有一定的減肥效果。
檸檬有促進胃腸分泌胃酸,可以對食物進行更快的消化吸收,生薑則加速腸道的蠕動,可以促進胃腸道的通便、排出體內雜質,從而起到輔助減肥的效果。
材料:生薑100g、檸檬2個、
做法:
1.先將生薑清洗乾淨後,切成片備用,檸檬不去皮直接切片備用。
2.將清水300ml、薑片、帶皮檸檬片放入鍋中,大火煮開後煮小火。
3.燉煮10分鐘左右關火,倒入容器中晾涼即可飲用。
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