檸檬蜂蜜水什麼時候喝合適 晚上喝蜂蜜檸檬水好嗎
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檸檬蜂蜜水是夏季解暑的神器,很多人都會在家裏學着做,並且檸檬蜂蜜水的做法也比較簡單,那麼檸檬蜂蜜水什麼時候喝最好呢?下面就一起來看看吧!
檸檬蜂蜜水最好是在早起以後和晚上睡前飲用。
每天早時晨起牀後空腹喝一杯檸檬水可以治便祕,最好加點蜂蜜,美容養顏,不過檸檬不要放太多,太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。
1、以不傷胃爲前提,建議不要在空腹的時候喝檸檬水。睡前只要不是空腹,喝是沒什麼問題的。
2、晚飯後半小時,看看電視,或者玩玩電腦,或者聽音樂時,喝點檸檬水就行。
3、記得新鮮檸檬切片泡水,一般1、2片一茶杯溫水就可以了,不要用沸水,不要用幹檸檬片,不然都沒有美白效果。
1、喝檸檬水也要控制好攝入量,每天喝檸檬水不宜超過1000毫升。此外,由於檸檬的pH值低達2.5,因此,胃酸過多的人和患有胃潰瘍的人就不宜飲用檸檬水。
2、檸檬酸性比較強,酸鹼值達2.8以下,空腹飲用的話非常容易傷胃的,使營養吸收的能力就會大大下降。經常喝檸檬水來充飢而不吃正餐的人,也很容易罹患蛋白質缺乏症哦。
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