白天喝檸檬水會不會變黑 什麼時候喝檸檬水最好呢
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白天喝檸檬水會變黑嗎?相信還有很多小夥伴們還不知道白天喝檸檬水會變黑嗎?下面就一起來看看吧!
控制劑量,不會變黑。
檸檬本含有光敏物質(檸檬烯、香豆素類,其中主要是香豆素類),因此對光敏感,所以白天喝就會讓人變黑。然而,並不是喝了檸檬水就一定會發生光敏反應(變黑),發生光敏反應的條件有三個:
1、體質特異性。
2、足夠劑量的日光照射。
3、足夠劑量的光敏性物質。如果不符合這些條件,則光敏反應就不會發生。
早上飯前15-20分鐘喝,洗胃潤腸,對皮膚也好。然後再下午3-4點期間喝一杯,5-6點運動一個小時。如果想達到瘦身效果,檸檬水必須要每天堅持喝,配合一週3至4次的運動,每次運動一定得達到一個小時。
但是如果胃不舒服或是有胃病的話,建議早上儘量不喝,或少喝。因爲檸檬中的酸到了胃中會刺激胃,可能引起胃酸分泌過多,進而反胃噁心。所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。
一般人羣均可食用。
1.暑熱口乾煩躁、消化不良者,維生素C缺乏者,胎動不安的孕婦,腎結石患者,高血壓、心肌梗死患者適宜食用。
2.胃潰瘍、胃酸分泌過多,患有齲齒者和糖尿病患者慎食。
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