檸檬水不能白天喝是真的嗎 白天喝檸檬水會長斑嗎

檸檬水味道酸酸甜甜的，有很好的開胃助消化功效，而且還具有一定的美白作用，但據說檸檬水不能白天喝，不知道是不是真的呢？

檸檬水不能白天喝是真的嗎

不是真的。

檬水可以白天喝，白天喝檸檬水會變黑的說法是不正確的，因爲雖說檸檬含有“香豆素類”物質，這類物質具有光敏性，但是喝檸檬水並不會出現這種情況，發生光敏反應的條件有三個，體質特異性，長時間的陽光照射，足夠劑量的光敏性物質，而檸檬泡水一次只要用一到兩片檸檬，所以白天喝檸檬水後曬太陽不存在會變黑的現象。

對於正常羣體來說，檸檬水可以隨時隨地喝；但胃腸不好的人最好在餐後飲用，因爲檸檬中含有酸性物質，空腹喝會刺激胃腸道，引起不適。

白天喝檸檬水會長斑嗎

白天喝檸檬水會引起斑點是錯誤的說法。

檸檬水是一種光敏食品，白天喝檸檬水後，皮膚會變得斑點和變黑，這種說法僅限於皮膚對光敏感的人，事實上，變黑需要足夠的陽光照射和足夠的感光物質，一些實驗表明，飲用353杯浸泡在水中並照射300小時以上的檸檬水可以產生髮黑的效果，因此大家完全可以在白天放心地飲用檸檬水。

喝檸檬水可以美白肌膚嗎

可以。

檸檬中的維生素C含量豐富，有很好的抗氧化作用，能防止肌膚中黑色素的沉積，還能分解肌膚中的黑色素，用來泡水喝，其中的維生素C會大量釋放，從而起到美白肌膚的功效。需要注意的是，檸檬水飲用要適量，過多的喝檸檬水容易傷腸胃。

檸檬水必須要冷水泡嗎

不一定。

有人說檸檬不能用熱水泡，怕維生素C損失，但是，如果用冷水泡檸檬，很可能香味泡不出來，不過由於檸檬的酸性較強，維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒有想象中那麼容易損失，一般只要泡檸檬片的水溫度不高於60度就完全沒問題，既不用擔心營養流失，而且檸檬中的苦味素也不容易溶解到水中，導致飲品變苦。

檸檬泡一晚上第二天還能喝嗎

過夜的檸檬水就不要喝了，建議趕快倒掉。

因爲喝隔夜的檸檬水一是沒有營養較低，二是還可能會對胃腸道造成不良影響，比如隔夜的食物，容易滋生細菌，食用後有時會引起拉肚子的情況，而且對於檸檬水來說，含有大量的維生素c，容易被空氣氧化而產生其它物質，另外檸檬水中含有的檸檬酸，與空氣反應後容易產生沉澱物，如果喝了隔夜的檸檬水，對胃有一定的傷害。

另外不僅檸檬水隔夜不能喝，常見的鮮牛奶，海鮮，茶水隔夜了都不建議食用。