秋天來了喝檸檬膏泡水好嗎 檸檬膏泡水的正確泡法
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秋天的時候,各種膏滋開始上市,其中有一種比較受歡迎的檸檬膏,那麼秋天喝檸檬膏到底好不好呢?
有一定的好處,
秋天氣候比較燥,人們經常會有咽乾、口渴、燥咳、少痰等呼吸系統症狀,而檸檬膏具有較好的潤肺、止咳、化痰之效,在秋天經常喝一些檸檬膏泡水,可以幫助緩解燥熱引起的呼吸系統的不適,因此秋天來了喝一些檸檬膏是有好處的。
檸檬膏是以新鮮檸檬和蜂蜜爲主要原料製成的一種膏狀物,它含有豐富的果酸和檸檬酸,還含有一些天然活性酶,這些物質都能作用於人類的消化系統,能促進消化液分泌,也能加快腸胃蠕動,人們食用它以後既能增加食慾,開胃消食,也能提高腸胃消化功能。
人們出了外傷以後,也可以適量多吃一些檸檬膏,因爲檸檬膏中含有豐富維生素c這是一種天然抗炎成分,而且是組成人體組織細胞的重要物質,人們出現外傷,及時吃一些檸檬膏,可以增強身體的抗壓能力,阻止傷處感染,它還能加快傷處癒合防止疤痕產生。
延緩衰老增強人體抗氧化能力,也是檸檬膏的重要功效,因爲人們食用檸檬膏以後,不但能吸收豐富維生素c還能吸收一些分離化合物和多種天然活性成分,它們能增強人體抗氧化能力,並能加快人體力過氧化脂質代謝,阻止這些氧化產物對人體細胞產生傷害,能延緩人體衰老也能提高人體健康水平。
檸檬膏保留了新鮮檸檬中的大部分營養,它的維生素c含量特別高,這種維生素又被人們稱爲抗壞血酸。,人類的壞血病就是因身體內維生素c不足而導致的一種疾病,所以平時人們食用檸檬膏能吸收維生素C,能預防人體因缺少這種給維生素而出現壞血病。
建議用溫水泡。
檸檬膏中的主要材料以檸檬爲主,而高溫會使檸檬內部的一些有用的物質,如:維生素C,失去活性,開水衝後再喝就相當於喝糖水了,因此要用溫水衝着喝最好,一般40度左右的溫水沖泡就好了。
材料:新鮮檸檬、川貝、冰糖
步驟:
1、川貝打成粉末;冰糖打碎,檸檬切面切丁都可以;
2、冰糖墊底鋪一層,檸檬鋪一層,然後冰糖鋪一層,檸檬鋪一層,如此循環,量自己控制;
3、最後一層鋪 川貝粉;
4、隔水燉,鍋內不要加水,檸檬表面也不要有水;
5、時間一般5個小時以上,熬15個小時的也有,一直到顏色近乎黑色,很粘即可。黏度色度均可自己掌握,每個人口味不一,是不是的關注下水是不是燒乾了即可;
6、中途最好不要打開。
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