百香果和檸檬可以一起泡水喝嗎 檸檬百香果的正確泡法
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有些人喜歡用百香果泡水喝,有的人喜歡用檸檬泡,兩者都是泡水喝的常用食材,那麼百香果和檸檬可以一起泡嗎?
可以的。
百香果又叫雞蛋果,是一種熱帶特有的水果,其味道酸甜,氣味芳香,還含有多種氨基酸、維生素、類胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等多種營養成分;檸檬氣味芳香,味道極酸,其中富含維生素、檸檬酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養物質,百香果和檸檬在營養成分上並無明顯衝突,所以是可以一起泡水喝的。
百香果和檸檬中富含維生素C的成分,可以抑制體內的氧化反應,抵抗自由基,抑制絡氨酸酶的形成,能在一定程度上起到美白潤膚、延緩人體衰老的作用。
食用百香果可以增強飽腹感,減少對於熱量的攝入,還可以抑制腸胃對脂肪的吸收,從而可以達到改善人體的營養結構,降低體內脂肪的作用;檸檬中含膳食纖維果膠、纖維素成分,不僅可以促進腸胃蠕動,還可以幫助控制食慾,減少熱量的攝入,從而能起到一定的減肥瘦身的作用。
百香果和檸檬氣味芳香,酸甜可口,其中均含有大量的芳香物質及有機酸成分,人體食用後能促進消化腺分泌,有助於食物消化。
1個百香果配2-3片檸檬。
建議百香果和檸檬的泡水參考比例爲用1個百香果配2-3片檸檬即可,其實,製作百香果檸檬水並沒有嚴格的比例規定,可以根據自己的口感,酌情增加或減少百香果或檸檬,但是因爲兩者味道都比較酸,建議不要放得太多。
材料:百香果1個,檸檬2片,蜂蜜適量。
做法:
1、將檸檬片放入杯中。
2、衝入溫水攪勻。
3、然後將百香果洗淨,對半切開。
4、用勺子將果肉舀在檸檬水中。
5、放入適量蜂蜜,攪勻後即可飲用。
有些人喜歡用百香果泡水喝,有的人喜歡用檸檬泡,兩者都是泡水喝的常用食材,那麼百香果和檸檬可以一起泡嗎?
喝百香果檸檬水一天不宜超過1000毫升,因爲百香果檸檬水中含有大量的酸性物質,如果喝得太多,可能會刺激腸胃,從而引發腸胃不適。
百香果檸檬水中含有大量的果酸,對經血的排出有一定的影響,所以建議女性在經期時最好不要喝百香果檸檬水,以免引起痛經。
百香果檸檬水含有大量的酸性物質,對腸胃有一定的刺激,能刺激胃酸分泌,所以如果有胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病最好不要喝百香果檸檬水,以免加重病情。
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