檸檬百香果泡水禁忌 檸檬百香果泡水能減肥嗎
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檸檬和百香果都是富含大量維生素C的水果,用來一起泡水可以起到美容養顏、潤腸通便的作用。那這兩者一起泡水的時候有哪些禁忌呢?喝檸檬百香果泡水可以減肥嗎?
檸檬和百香果中都含有大量的有機酸成分,因此我們要避開空腹的時候喝檸檬百香果泡水。否則檸檬百香果會刺激胃酸分泌,從而會對腸胃粘膜造成刺激,很容易導致出現反酸、胃痛等情況。
檸檬百香果中的有機酸成分會對腸胃造成一定的刺激,如果有胃炎、胃潰瘍症狀的人羣食用檸檬百香果的話會加重病情,因此要謹慎食用。
檸檬和百香果中都含有大量的維生素C,而維生素C不耐高溫,如果用溫度過高的水沖泡的話,會導致其中的維生素C受到破壞,從而降低其營養價值。
能起到輔助減肥的作用。
蜂蜜和百香果中的含糖量和熱量都沒有很高,適量喝一點蜂蜜百香果泡水不會引起肥胖。同時蜂蜜和百香果中含有豐富的有機酸以及膳食纖維,食用後在既可以增加飽腹感的同時,還能夠起到助消化,清腸通便的作用。因此適量喝一點檸檬百香果泡水可以起到輔助減肥的作用。
可以。
檸檬和百香果都是酸味食物,所以在製作檸檬百香果時添加蜂蜜是爲了減輕酸味,調整其口感,這樣還可以減少檸檬百香果中的有機酸對腸胃的刺激。
但如果喜歡吃酸一點的話可以選擇不加蜂蜜,但如果是不能吃蜂蜜的話可以用冰糖代替蜂蜜即可。
1.飯前一小時:蜂蜜百香果中含有豐富的氨基酸、維生素、果酸等成分,飯前一小時食用的話可以起到開胃的作用,能夠增加食慾。
2.飯後半小時:檸檬百香果中的果酸以及膳食纖維具有很好的助消化作用,因此飯後喝一點檸檬百香果的話可以幫助食物更好的消化,且還能預防便祕。
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