百香果水好還是檸檬水好 百香果和檸檬可以一起泡喝嗎
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百香果和檸檬都是很好的水果,營養豐富,口感一流,最常見的食用方法也都是就是泡水喝,那百香果水好還是檸檬水好?檸檬泡水用冷水還是熱水?
看個人選擇。
1、百香果有多種水果的香氣,檸檬含檸檬酸而有檸檬獨有的清香,百香果泡水是都會把一顆新鮮百香果從中間切開,用小勺直接挖石裏面的果肉和果汁,一般一顆泡完一杯水,即方便又簡單;而那麼需要買一顆切片泡水,通常一杯檸檬水需要2~3片檸檬片即可,新鮮切開的檸檬不方便保存。
2、百香果和檸檬都富含豐富的維生素C,雖然百香果的維生素C含量高於檸檬,但是對於日常補充來說都已經足夠了,維生素C有很好的抗衰老作用,防止和消除皮膚色素沉着,並把皮下積聚的色素粒子分解,適宜女性及處於發育階段的人羣食用。
3、百香果中含有豐富維生素A,維生素A人體視神經細胞的重要成分,也是維持人類視網膜功能穩定的營養物質,吸收這種物質後能緩解眼睛疲勞,還能預防視力下降。
百香果可以和檸檬一起泡水喝。
百香果和檸檬中富含多種維生素、礦物質和膳食纖維,搭配一起飲用酸甜可口,每天適當喝一點,可以延緩皮膚色素沉着,進而美白皮膚,抵抗衰老;飯後適當的喝一點百香果檸檬泡水,可以促進胃液的分泌,弱酸環境可促進鐵的吸收,進而預防缺鈣和缺鐵性貧血。
60~70攝氏度的水比較適宜。
水溫太低檸檬的香味不容易揮發出來,水溫太高檸檬中的苦味物質隨熱水一起溶出來影響口感,水溫太高還會導致維生素C的失活,因此,泡檸檬的水溫一般在60~70C比較合適。
檸檬的酸性較強,經常食用會損傷胃粘膜,造成反酸、反胃等不適症狀,酸性太強還會腐蝕牙齒,導致牙釉質出現損傷孔,而且牙釉質一旦受傷將無法恢復,容易導致牙神經暴露,使牙齒過敏,所以喝檸檬水要適量,尤其則泡水時一定要淡。如果檸檬片放的比較多,則需要加糖或蜂蜜,有利於平衡酸味。
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