百香果和檸檬泡水喝的功效與作用 百香果檸檬泡水怎麼泡
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百香果和檸檬都是我們生活中常見的水果,具有較高的營養價值,適量食用對人體的健康具有好處,深受人們的喜愛和歡迎,那麼百香果和檸檬泡水喝的功效與作用?百香果檸檬怎麼泡水?
百香果、檸檬中富含維生素C、維生素A等成分,且百香果中含有SOD有效酶成分,有抗氧化的作用,能有效清除自由基,兩者一起泡水,有利於體內廢物的排出,有排毒養顏、抵抗衰老的作用。
百香果、檸檬中含有人體所需的多種氨基酸、維生素等,還含有大量的鈣、磷、鐵、鉀等礦物質,兩者搭配泡水,有生津止渴、利尿解乏的作用,適合口渴、疲勞等人羣飲用。
檸檬中含有大量的膳食纖維,而百香果中含有豐富的超纖維,兩者一起泡水,不僅能推動腸胃的蠕動,還可以增加胃部飽腹感,減少其他食物的攝入,並且能抑制人體對脂肪的吸收,因此,常喝百香果檸檬茶有利於減肥。
百香果的香氣濃郁,甜酸可口,能生津止渴,提神醒腦,食用後能增進食慾,促進消化腺分泌,有助消化。白香果中的VC參與膽固醇代謝,能降低膽固醇,淨化血液,另外,百香果中富含的VC、胡蘿蔔素、SOD酶能夠清除體內自由基,起養顏抗衰老作用。有豐富的纖維素,有促進腸胃蠕動的功能,清除人體多餘毒素,起到代謝循環的作用。
原料:百香果、檸檬、蜂蜜、水。
做法:
1、將檸檬洗淨,切片去籽,備用;
2、百香果洗淨,用勺子取出果肉;
3、將百香果、檸檬放入杯中,加入蜂蜜;
4、攪拌均勻,沖泡溫水,即可。
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