柿子皮怎麼去掉 吃柿子的注意事項
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我很喜歡吃柿子,但是每次剝柿子皮的時候都很費事,總是弄得到處都是,還剝不乾淨,請問柿子皮要怎麼去掉纔好?
1、選擇成熟軟透了的柿子,小心的去掉柿蒂,露出果肉後,沿着蒂邊用指甲輕輕撕開小口,可以直接吸着吃,或者用勺子舀着吃,也可將輕輕將果皮撕下後食用。
2、用刀在柿子兩面劃十字型的刀口,將柿子放入燒了開水的鍋中煮兩分鐘,劃有十字的地方會裂開,順着裂開的地方輕輕一撕,柿子皮就會輕鬆脫落。
柿子皮不建議吃。
柿子皮中含有較多的鞣酸,就算經過脫澀的柿子皮,鞣酸也是不能完全除去的,鞣酸會與蛋白質反應,生成不易消化吸收的物質,可能會出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等不適症狀,而且柿子皮上可能還含有一些農藥殘留,所以建議柿子皮是不建議吃的。
一則柿子鞣酸含量多,易引起胃肺石,二則柿子糖分含量多,吃多了會影響食慾,引發血糖升高,而且可能會引起齲齒,一次吃1個即可。
如蟹,魚,蝦等,高蛋白食物中蛋白質會與柿子中的鞣酸等物質反應,易形成胃肺石。
柿子中的糖類物質以及弱鹼性的鞣酸會對牙齒有侵蝕作用,建議漱口或者刷牙,以除去口腔中的殘留物質。
柿子性寒,應避免空腹食用,否則其寒性刺激腸胃,容易引起腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀。
柿子是一種含糖量比較高的水果,其中含有豐富的蔗糖,葡萄糖,果糖,因此糖尿病患者不宜食用柿子。
柿子中含有鞣酸物質,鞣酸會和鐵元素髮生反應,形成不易被消化吸收的化合物,從而影響人體對於鐵元素的吸收,加重缺鐵的症狀,所以缺鐵性貧血患者不宜食用柿子。
柿子是一種寒性水果,脾胃功能不佳者如脾胃泄瀉、便溏、消化不良等胃動力功能低下者、胃大部切除術後不宜食柿子,否則可能會加重脾胃的刺激,導致病情加重。
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