葛根和枸杞一起泡嗎 葛根枸杞茶一天泡多少
本文已影響1.05W人
很多的朋友喜歡喝枸杞泡水喝，長期喝枸杞泡水能滋陰養血，喝葛根有利於心血管系統，那麼葛根和枸杞一起泡好嗎？
葛根和枸杞一起泡嗎
葛根可以個枸杞一起泡茶喝。
葛根性涼，味甘、辛，具有止渴止瀉、調節體溫、降血糖、降血壓、降血脂、豐胸、祛斑等功效。枸杞性平、味甘，具有益精明目、滋補肝腎、抗衰老、降血糖、抗脂肪肝的作用。從功效上看葛根和枸杞並沒有相剋的地方，而且兩者一起泡茶喝對降血糖、降血壓有好處，因此可以一起泡茶喝。
葛根枸杞茶一天泡多少
葛根每天9—15克，枸杞每天15—20克爲宜。葛根和枸杞都是滋補養品，食用不宜過量，否則不僅影響葛根的功效，還會導致身體滋補過旺，容易上火，建議每天食用葛根9—15克，枸杞每天食用15—20克爲宜，以下午泡飲爲佳。
葛根和枸杞一起喝有什麼好處
降血糖
葛根中的葛根素能抑制胰高血糖素的分泌，有一定的降血糖作用，而枸杞能提高胰島細胞的抗氧化能力，也有一定的將血糖作用，兩者一起泡茶喝可提高降血糖作用。
降血壓
葛根中的葛根素會疏通血液管道，降低體內血壓，而枸杞多糖可以降低血壓，兩者一起泡茶喝可以防止高血壓的形成。
抗衰老
葛根中的異黃酮類物資可以清除體內多餘的氧自由基，有利於養容養顏、延緩衰老，而枸杞多糖能提高吞噬細胞的吞噬功能，提高淋巴細胞的增殖能力，也可以起到延緩衰老的效果。
葛根枸杞泡茶怎麼泡
1、將葛根去皮，然後切成小塊，枸杞洗淨。
2、將葛根、紅糖放入鍋內。
3、加適量的清水，大火燒開後改小火煮30分鐘。
4、然後將枸杞放入鍋內煮約5分鐘即可。
很多的朋友喜歡喝枸杞泡水喝，長期喝枸杞泡水能滋陰養血，喝葛根有利於心血管系統，那麼葛根和枸杞一起泡好嗎？
葛根枸杞泡茶要注意什麼
1、不宜多喝
葛根和枸杞都是滋補性很強的食材，多喝容易導致滋補身體過旺，容易上火。
2、腸胃不好不宜喝
葛根性寒，容易刺激腸胃，而枸杞則會引起消化不良，無食慾等現象，所以腸胃不好的人不宜喝葛根枸杞泡茶。
3、感冒發燒不能喝
枸杞子屬於熱性食物，感冒發燒身體虛內火旺，感冒發燒時喝葛根枸杞茶會加重病情。
4、不宜經常喝
葛根和枸杞子都是中藥材，是藥三分毒，所以不宜經常喝葛根和枸杞茶，以免對身體造成不適。
精彩圖片
熱門精選
-
枸杞可以長期泡水喝嗎 枸杞一天吃多少粒最好
-
泡枸杞的水溫多少度適合 泡枸杞一般什麼時候吃最好
-
茶葉能和枸杞一起泡着喝嗎 枸杞配什麼喝補腎
-
枸杞和紅棗能一起吃嗎 枸杞一天吃多少粒最好
-
黑枸杞和紅枸杞能一起泡水喝嗎 這樣泡纔是最好的
-
枸杞和黑茶一起泡嗎 枸杞黑茶一起怎麼泡
-
葛根有什麼作用 葛根泡水一天喝幾次
-
黑枸杞能和茶葉一起泡水喝嗎 黑枸杞泡水要注意了！
-
白茶和枸杞能一起泡嗎
-
黑紅枸杞能一起泡酒嗎 紅枸杞和黑枸杞泡酒的好處
-
黑枸杞可以和紅茶一起泡嗎 黑枸杞和紅茶泡水的好處
-
菊花和枸杞一起泡的功效與作用 菊花枸杞茶能天天喝嗎
-
柴葛根和粉葛根的區別 柴葛根和粉葛根效果一樣嗎
-
玫瑰花和枸杞能一起泡水喝嗎 玫瑰枸杞茶多久喝一次
-
陳皮和枸杞能一起泡嗎 陳皮枸杞茶怎麼泡
-
枸杞子泡水喝的害處 枸杞一天吃多少粒最好
-
綠茶和枸杞能一起泡嗎 枸杞和綠茶一起泡水喝好嗎
-
野生葛根泡水能每天喝嗎 野生葛根泡水喝一天需要多少克
-
枸杞子泡水喝的功效 枸杞一天吃多少粒最好
-
葛根和枸杞可以一起泡水喝嗎