枸杞子泡水喝的害處 枸杞一天吃多少粒最好
本文已影響2.55W人
本文已影響2.55W人
枸杞子是比較常見的中藥材,平時還能用來泡茶喝,但不知道這枸杞子常泡水喝會不會對身體有什麼害處呢?畢竟是中藥,吃多了擔心有什麼毒副作用。下文就針對枸杞子泡水對自身是否有害來做詳細解答,趕緊來了解一下吧。
枸杞子是比較常見的中藥材,平時還能用來泡茶喝,但不知道這枸杞子常泡水喝會不會對身體有什麼害處呢?畢竟是中藥,吃多了擔心有什麼毒副作用。下文就針對枸杞子泡水對自身是否有害來做詳細解答,趕緊來了解一下吧。
正確適量用枸杞子泡水喝對人體並無害處。
枸杞子味甘、性平,含有枸杞多糖、甜菜鹼、阿托品、天仙子胺、胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、維生素B1及多種氨基酸等營養成分,日常適宜喝枸杞子水的人,用適量枸杞子泡水喝並不會對身體健康產生什麼危害,但若是禁忌人羣吃了則會有相應的健康不適問題,另外枸杞子含糖分較多,易助溼生熱,也不宜過多服用,否則會對健康不利。
1、枸杞子外邪實熱,脾虛有溼及泄瀉者忌服,如脾胃薄弱,時時泄瀉者勿入;脾胃有寒痰冷癖者勿入,這在《本草經疏》中有記載。
2、枸杞子虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,因此有元陽氣衰,陰虛精滑之人以及內熱未清的人都應慎用枸杞子。
3、枸杞子患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用,以免加重病症。
4、有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服,視力模糊等副作用,從健康飲食的角度考慮,這類人也不宜食用。
5、枸杞溫補效果較強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人不能吃,以免加重病情。
保健飲用的話,一般一天吃5—10克,大約優質枸杞20粒左右最好。
正常情況下,枸杞子味甘、性平,適量服用可溫補身體、補肝明目、補腎壯陽,但不可多吃,以免出現臉紅潮熱、眼睛赤紅、流鼻血、口乾舌燥等上火症狀,建議無論是幹嚼還是泡水喝的量都應適當控制在5—10克,一天不超過20粒爲宜,尤其是第一次飲用枸杞的人,還應酌情減少用量,以免出現皮疹、皮膚潮紅等過敏反應。
1、先將枸杞用涼水沖洗兩遍,沖洗掉表面的灰塵即可。
2、將涼水沖洗後的枸杞放入杯中,再用開水衝燙一下。
3、接着將用開水衝燙後的枸杞子放入杯子中,倒入開水浸泡。
4、待水溫適宜時候即可飲用。
泡飲的時間不能過長,過長的的浸泡不僅會使枸杞子味道發生改變,還會降低其飲用價值,另外若是用保溫杯泡枸杞的話,更要控制好時間,一般3—5分鐘即可倒出飲用,千萬不要久泡或過夜喝。
返潮後的枸杞就會容易變質、發黴,若是吃了這些變質、發黴的枸杞也會對自身造成健康危害,因此對於枸杞返潮應採取以下方法快速弄乾:
選擇一個通風、太陽光線好的地方,然後將枸杞子攤放在窗紗上面晾曬1—2天,直至其重新變得乾燥。
如果天氣不佳,沒有太陽,那就藉助烤箱、微波爐、熱爐子等一切發熱的工具,將潮溼的枸杞攤開,放到乾淨的紙張上,置於旁邊,是不是的留意下其烤乾的程度,避免烤焦即可。
備註
枸杞如果只是輕度受潮,顏色略微變化,並沒有生蟲、黴變,表面無黑色的斑點就可以繼續食用,反之是不能繼續吃的,最好儘快扔掉爲宜,避免誤食造成不良後果。
紅枸杞和黑枸杞能一起泡水喝嗎 黑枸杞和紅枸杞哪個補腎好
銀耳枸杞可以一起煮嗎 枸杞每天吃多少對身體最好
枸杞與什麼搭配一起喝最好 原來夏天用枸杞泡水還得加點它
枸杞子泡水喝的害處 枸杞子的食用禁忌
黑枸杞泡水溫度多少最佳 黑枸杞泡水喝的禁忌
枸杞幹吃好還是泡水好 枸杞一天吃多少比較合適
枸杞幹吃好還是泡水好 枸杞一天吃多少比較合適
黑枸杞和紅枸杞能一起泡水喝嗎 這樣泡纔是最好的
【枸杞子泡水喝的害處】枸杞子泡水喝的害處有哪些 枸杞子泡水喝的壞處
葛根與枸杞泡水的功效 葛根和枸杞泡水一天喝多少合適
黑枸杞泡水喝的禁忌 黑枸杞泡水一次放幾粒
枸杞和什麼一起泡水喝最好 枸杞的分辨妙招
枸杞泡水喝有什麼好處 枸杞泡水可以天天喝嗎
野生黑枸杞多少錢一斤 黑枸杞泡水喝的禁忌
枸杞哪三種人不能吃 枸杞泡水喝的害處
黑枸杞多少溫度泡最好 黑枸杞泡水後可以吃嗎
枸杞一天吃多少粒爲宜 枸杞能生吃嗎
枸杞一天吃多少最好 什麼人不可以吃枸杞
黑枸杞和紅枸杞可以一起泡嗎 黑枸杞喝紅枸杞的區別
枸杞子泡水喝的害處 好處