三伏天吃西洋參好嗎 三伏天吃什麼最好
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西洋參對我們的身體有很好的保健效果,很多人都喜歡喝西洋參水,那麼三伏天吃西洋參有什麼好處呢?下面我們一起來看看吧!
三伏天可以吃西洋參。
夏季天氣炎熱,人體出汗較多,消耗較大,睡眠又少,故宜選用養陰清補之品,這時服用西洋參最合適。而在秋冬季節,人容易出現溼病,就不適宜服用西洋參。
1、西洋參性涼味甘,涼能清熱,甘涼相合,既能清熱養陰,又能生津止渴,臨牀上用來治療氣虛津虧伴有陰虛內熱的諸種症候,如高血壓、冠心病、心絞痛等患者;
2、尤其是心臟病引起的煩躁、悶熱、口渴等症狀突出者;肺內虛熱引起的久咳短氣;肺腎虛熱所致的咽乾口燥,咳嗽氣短,短氣不足以息。
3、心陰虧虛引起的心悸健忘,失眠多夢;脾胃津虧引起的口乾口渴,大便微結,舌紅苔少等。另外,西洋參能輔助治療癌症患者因放射治療或化學治療所致的不良反應。
4、西洋參雖說適應人羣很廣,但也存在藥不對症,起反作用的問題。西洋參是一味藥,而不是保健品。
氣溫高,出汗也多,大家一定要記得及時補充水分。菊花茶和金銀花茶等具有清熱解毒的功效,加上幾粒冰糖,是夏天解暑的好飲品!
多吃冬瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜等瓜類蔬菜。從中醫角度來說,瓜類大多能清熱利溼,幫助排除毒素,是降溫防暑的好食物。多數瓜類蔬菜含水量都在90%以上,且富含多種礦物質和維生素,能有效補充夏日流失的大量水分和營養。
在熬粥的時候不妨加點佐料,如綠豆、荷葉等,有健胃解暑的功效。暑天感冒,睏倦乏力、頭重,不思飲食者,可用此粥代餐,一般暑天感冒皆可食用。
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