三伏天偶爾吃一頓涼西瓜可以嗎 三伏天吃西瓜是不是會增加溼氣
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最近溫度比較高,我看快到小暑了,小暑的時候有一個三伏天,三伏天的時候溫度是比較高的,我平時喜歡吃西瓜,好像是三伏天不能吃太多的西瓜,請問三伏天偶爾吃一頓涼西瓜可以嗎?下面一起來看看吧!
可以偶爾吃。
西瓜是常見的夏季水果,口感清甜、營養價值高,三伏天食用西瓜有消暑、解渴的功效,但是西瓜性質偏寒涼,涼西瓜會增加寒氣,過多食用涼西瓜容易腹瀉,而且西瓜中含有大量的糖分和水分,食用後會增加飽腹感,影響食慾,因此,三伏天偶爾吃一些涼西瓜是可行的,但從健康的角度來說,不宜長期和大量食用,疫苗損傷健康。
不會。
西瓜性質偏寒涼,富含水分,在三伏天的時候適當的吃一些西瓜可以起到利尿消腫、清熱解暑的功效,不會增加身體中的溼氣,但是如果本身身體內就有溼氣的話不建議吃西瓜,因爲西瓜是一種寒涼的水果,而寒涼的食物通常都具有收斂的功能,會收斂體內的溼氣,導致溼氣不容易排出,所以溼氣重的人,三伏天應少吃西瓜。
建議慎吃或者少吃。
中醫認爲:西瓜性質偏寒涼,食用西瓜會增加身體中的寒涼之氣,體質偏寒的人羣食用西瓜之後會導致身體中的寒涼之氣更重,不利於身體健康,因此,三伏天體質偏寒的人羣最好是慎吃或者少吃西瓜,吃西瓜的時候也最好不要吃冰西瓜,因爲冰西瓜的寒氣比常溫西瓜更重一些。
喜歡吃的話一年四季都可以吃,應季來說6-7月份最當季。
西瓜是常見的一種水果,富含水分,口感清甜,營養價值高,隨着現代化種植,一年四季都有新鮮的西瓜吃,若是有需求一年四季也都可以去食用新鮮西瓜,不過,夏天的西瓜性價比更高,也可以選擇在6-7月份吃當季的新鮮西瓜。
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