三伏天爲什麼不能吃涼的 三伏天能喝中藥嗎
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三伏天馬上就要到了,但是每年的三伏天都流傳這養生不可以吃冰涼的食物說法,可三伏天這麼熱,不吃冰涼的東西還真是難以辦到,不知道這說法的根據是什麼呢?下面就來具體講解下有關三伏天吃涼的食物問題,趕緊來看看吧。
主要是看人決定。
傳統說法冬爲陰、夏爲陽,在夏季三伏天的時候,此時自然界和人體陽氣最旺,如果吃多了冰涼食物容易耗傷人體陽氣,損害機體的脾胃功能,增加身體寒溼之氣,但其實三伏天對於健康人羣來說是可以吃冰涼食物的,不過要控制好量,不能多吃,以免刺激脾胃,導致健康不適,另外有些人腸胃功能不好額情況下也是不宜吃冰涼食物,最好吃跟身體溫度接近的食物,既不涼也不熱。
其腸胃功能較弱,水都要控制喝,涼的食物更不宜喝,尤其是冰激凌、冰酸奶。
哮喘患者的氣道反應性增高,在冷飲經過食管時,可能會使氣管溫度驟降,產生支氣管收縮,可能會誘發哮喘。
吃了冰淇淋頭疼的人還真有,具體表現爲吃了冰激凌後,由於嘴裏較低的溫度刺激上牙膛子的血管收縮,然後就覺得頭疼,通常是額頭疼,所以不宜吃。
由於各種口腔問題,讓敏感的牙齒根部暴露在外,無論是吃冷的,還是熱的東西,都可能會感到特別疼,這種人需要儘早去口腔科治療。
大部分冷飲中,如冰牛奶,冰激凌,冰棍都含牛奶,雖然量不多,但是吃了之後就會引發拉肚子等不適症狀。
腸易激的症狀多種多樣,其中有些人就是一吃涼的就拉肚子,所以中招的人就不要再吃涼的了。
經期女性應控制吃冰涼食物,可以避免給子宮帶來刺激,防止出現痛經、經血量減少、經期縮短等異常現象。
能喝。
喝中藥主要是因病治療,不講究什麼時期服用,但要注意中藥大部分味道較苦,而三伏天人胃口不好,喝了中藥後更是沒有食慾,建議放在飯後喝爲好,以免影響食慾,長期下去導致營養不良,另外中藥裏有很多辛溫性質的藥材,如三伏天喝中藥後出現上火現象,建議減少辛溫藥物的用量,嚴重的話,可以喝些菊花茶,金銀花茶降火。
能。
俗話說:“冬吃蘿蔔夏吃薑。”姜具有溫補的作用,三伏天可以適量吃些姜,溫補陽氣、驅寒暖胃、化痰止咳、開胃助消化、預防感冒,但要注意姜辛辣,性溫,一天喝一杯薑茶即可,喝多了會刺激腸胃,引發上火等不適症狀。等各種功效。
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