三伏天爲什麼不能吃冰 三伏天爲什麼不能吃涼的
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到了七月,天氣變得炎熱起來,轉眼間又要到一年一度的三伏天了,最近聽說三伏天不能吃冰,爲什麼啊?三伏天爲什麼不能吃冰?三伏天爲什麼不能吃涼的?下面一起來看看吧!
有損陽氣。
傳統中醫認爲,三伏天是人體陽氣最爲旺盛的時候,此時食用一些寒涼之物很容易造成身體傷害,耗損人體中的陽氣,損害身體的脾胃器官,所以,到了三伏天家長都禁止小孩兒吃冰。
造成脾胃損傷。
三伏天時氣溫炎熱,此時,身體體溫上升,吃冰的之後會沖淡胃液、刺激腸道、促使腸道蠕動和亢奮,減少食物在小腸停留的時間,影響到人體對食物的吸收和利用、造成脾胃損傷。
少量食用。
夏天天氣炎熱,特別是在室外的時候,汗流不止,此時,吃個冰可以快速的將體溫降下來,有利於消暑,俗話說“離開劑量談毒性都是耍流氓”所以,夏天的時候可以少量的食用冷飲,只要不是經常食用都是可以接受的。
建議避開兩餐。
飯前吃冰容易沖淡腸胃中的胃液,降低身體內消化酶的活性,影響到食物的消化和吸收,影響正常進餐;飯後吃冰容易引起消化功能損傷,所以,儘量不要在飯後吃冰,以免傷害腸胃器官。
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從健康的角度來說,最好是食用自制的冷飲。
市面上的冷飲,大多都含有大量的食品添加劑,既沒有什麼營養,食用後還容易損傷身體,所以,大家三伏天要是想吃冷飲,不妨學着自制冰激凌、冰棒等食物,健康又美味。
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