三伏天吃中藥好嗎 三伏天食療方法推薦
本文已影響2.5W人
本文已影響2.5W人
常說三伏天是最熱的時候,也是最適合養生的時候,很多人都會買些中藥回家調養身體,那麼三伏天吃什麼中藥好呢?下面我們一起來看看吧!
此中藥對因暑熱引發的頭痛、目赤、咽喉腫痛有治療及預防作用。 薄荷有幹、鮮兩種,以鮮爲好,可單味泡服或加入茶葉中泡服。
中醫認爲,金銀花性寒味甘,它是古代清熱解毒的聖藥。 現代醫學研究證實,金銀花有較強的抗菌作用,廣泛用於風熱感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮膚瘡瘍、丹毒等症。 在酷暑炎夏,金銀花可清熱、降溫、解暑,並對預防夏季小兒痱毒癤腫等病症也有良好作用,可單味泡服或加入茶葉中泡服。
中醫認爲,中藥菊花性味辛、甘、苦、微寒,具有疏風清熱、解毒、清肝明目的功效。 現代藥理研究證實,菊花還有明顯的解熱、降血壓作用,可治療感冒頭痛及肝火上擾引起的目赤腫痛。 暑日用菊花,不但能解暑,還可治頭暈眼花、昏厥中暑等症。對因暑熱引發的頭痛、目赤、瘡癤等,有治療及預防作用。 白菊花、黃菊花和野菊花三個品種,可單味泡服或加入茶葉中泡服。
性涼味甘,有清熱、平肝、降壓的功效。用於高血壓、頭昏、目眩、耳鳴、急性咽喉炎的治療。 降血壓,降血脂,減肥,生津止渴,提神補氣。不建議三七花和其它花茶一起食用,因爲三七花單味食用效果最好。
對因暑熱引發的口渴、心煩、多汗及四肢無力有治療及預防作用。 可單味泡服或含服,也可加入茶葉中泡服。
對因暑熱引發的口乾舌燥、咳嗽有治療及預防作用,可單味泡服或加入茶葉中泡服。 玄蔘: 對因暑熱引發的口渴、煩躁有治療及預防作用,對高血壓有一定的降壓作用,可煎後泡服。
材料:綠豆,赤小豆,黑豆,紅糖。 做法:將三豆洗淨,用冷水泡半個小時;三豆放入鍋內,加適量水,小夥燜煮;大概四十分鐘左右後,豆香溢出,豆質變軟後,加入適量的紅糖即可。
營養價值:早在古代,《綱目拾遺》記載每日煮湯,與小兒吃,出痘自稀。如遇痘毒,亦用此湯飲之;搗搽敷上,其毒自消。三豆湯有解毒敗火、清涼解火之效,是三伏天最佳食譜之一。
材料:紅糖100克,姜20克。 做法:將姜洗淨,切片狀;煮一鍋開水,放入薑片和紅糖,煮30分鐘即可。
營養價值:民間素來有“冬吃蘿蔔夏吃薑”的說法,夏季吃將生髮陽氣,祛溼排毒,化痰止咳。三伏天喝紅糖姜水符合陰陽相合,科學養生的原則。
材料:山藥300克、排骨350克,蔥花少許。 做法:將所有食材洗淨,排骨開水泡洗後祛除腥味及血絲;放適量的水在鍋內燜煮排骨,待水開後,放入切好的山藥;燜煮大概20分鐘後,湯色變白,香味飄散,加入適量的鹽和蔥花即可。
營養價值:三伏天炎熱溼氣重,人體排汗嚴重,鉀鈣微量元素流失嚴重,容易傷陰耗氣,此時最應該食用補血益氣、滋陰養脾的食物。山藥排骨是極好的滋陰食材,並帶有補鈣之效。
專家認爲,口服大多數中藥湯劑時,溫度以30℃~35℃爲最佳,苦味最淡。若冷服,則易引起胃腸道刺激反應,導致嘔吐、腹痛等,此時可用生薑擦舌頭,或熱服生薑湯,即可解除。
三伏天吃冰的會怎麼樣 三伏天不喝冷飲科學嗎
三伏天不能做什麼 三伏天最忌諱這 5 件事,你中了幾個?
三伏天過後天氣還熱嗎 三伏天哪個伏最熱
三伏天小兒推拿好處 三伏天小兒推拿幾天爲宜
三伏天補陽氣的方法 三伏天如何去除身體溼寒溼氣
2020三伏天的食療方法 三伏天吃什麼食物養生
三伏天貼三伏貼時間 三伏貼可以在三九天貼嗎
三伏天是農曆幾月 三伏天要吃什麼最好
三伏天曬背是每天都曬嗎 爲什麼三伏天調理身體好得快
三伏天宜吃什麼食物 三伏天可以吃西瓜嗎
伏天多少天 三伏天泡藥浴的好處
三伏天去溼寒最好的方法 三伏天祛溼的好處
三伏天要艾灸多少天 三伏天艾灸必須連續不能中斷嗎
三伏天養生六大要訣 2021三伏天的三伏時間
三伏天和三九天是什麼意思 爲何在三九天和三伏天艾灸
爲什麼三伏天要貼三伏貼 三伏天貼三伏貼的作用
三伏天從什麼時候開始 三伏是末伏嗎
三伏天哪三伏 三伏天要注意什麼
【三伏天適合吃中藥嗎】三伏天吃中藥好不好
三伏天燻蒸的最佳時間 三伏天中藥燻蒸的好處