酸奶喝柿子一起吃會食物中毒的說法是真的嗎
本文已影響659人
本文已影響659人
酸奶我們大家都吃過很多,不管是原味的酸奶還是各種水果、蔬菜口味的酸奶。酸奶已經成爲我們家裏最常備的飲料之一,因爲它不但味道好,而且還有營養,所以大家都很喜歡。但是你知道嗎?吃酸奶也是有很多禁忌的,一起來了解一下吧!
吃酸奶的禁忌
喝酸奶並不是老少皆宜
酸奶具有比較強大的助消化功效,也就是說可以幫助我們的腸道蠕動,對於便祕的人羣來說是很棒的一個效果,但是對於老人和孩子卻不是。
因爲老人和孩子的腸胃都是比較弱的,吃了酸奶之後可能就會導致拉肚子,所以說酸奶並不是所有人都適合喝的,老人和孩子就要謹慎。
另外酸奶裏面都是有糖分的,而且糖的含量還不低,所以有糖尿病已經膽囊炎等等疾病的患者,最好也不要吃酸奶,防止對病情產生一些影響。
想喝水果酸奶自己加
現在很多品牌都退出了水果酸奶,在酸奶裏面能到果肉,不少人都覺得水果酸奶更好喝而且營養更加豐富。其實水果酸奶裏面的水果都是經過加工的,營養已經基本流失,想喝的話可以買原味酸奶自己添加水果。
並非量越大越好
有些人知道酸奶可以補充鈣質和益生菌,於是就把酸奶當做水一樣,一天喝上好幾杯。其實這種做法是沒有必要的,正常人一天一杯酸奶就可以了,喝多了可能會引起腸胃不適,而且營養也吸收不了。
只能冷藏不能加熱
酸奶和牛奶最大的區別就是酸奶裏面含有菌類,可以促進腸道蠕動。牛奶是可以稍微加熱一下的,但是酸奶不可以加熱。如果加熱的話,裏面的菌類就會被殺死,那麼營養也就流失了。
酸奶不是越稠越好
很多消費者認爲酸奶越稠越好,但其實很多很稠的酸奶只是因爲加入了各種增稠劑,如羥丙基二澱粉磷酸酯、果膠、明膠,過多的增稠劑雖然滿足了口感,但對身體並無益處。
酸奶不可隨意搭配食用
酸奶和很多食物搭配起來都很不錯,特別是早餐配着麪包、點心,不僅口感好還營養豐富。酸奶不宜和某些藥物同服,如氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物等,它們可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。但酸奶很適合與澱粉類的食物搭配食用,比如米飯、麪條、包子、饅頭、麪包等。
不要想着減肥拼命喝酸奶
酸奶因爲它含有大量活性乳酸菌,能夠有效地調節體內菌羣平衡,促進胃腸蠕動,從而緩解便祕。而研究表明,長期便祕和體重增加有一定的關係。
酸奶還具有一定的飽腹感,輕微飢餓時喝一杯可以有效緩解迫切的食慾,從而減少下一餐的進餐量。
但酸奶本身也是含有一定熱量的,如果在原有膳食基礎上額外多吃,同樣會有體重增加的風險。
最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶,雖然它們的味道不如全脂酸奶那麼濃郁醇厚,可是熱量會低一些,不容易導致身體發胖。
柿子和酸奶一起吃會中毒嗎
柿子和酸奶同食相剋,但是說吃柿子喝酸奶中毒還是沒有依據的,兩者一起吃並不會形成毒素,不存在致死的可能性。
不柿子是不能多吃的。尤其是消化功能不是很好的人更是不能多吃。
柿子中的鞣酸和纖維首要散佈在柿子皮和柿子核中,這種成分與食物中的鈣,鎂,鋅,鐵等礦物質結合,簡單構成不利於人體吸收消化的“胃石”。
而酸奶中含有較多的蛋白質,和柿子同食,鞣酸成分不利於蛋白質吸收,酸鹼結合簡單發生沉積,構成結石,形成腹瀉腹痛,梗阻,潰瘍等不適症狀。
再者,柿子中的纖維和果膠成分多,會導致人呈現消化不良的症狀呈現。
柿子和酸奶一起是不會中毒的,但也是會傷害身體健康的,還是不要一起吃比較好。
酸奶什麼時候喝好
1、晚上喝酸奶最補鈣
12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候,有利於食物中鈣的吸收,同時晚間12點至凌晨這一時間段中,人體內影響鈣吸收的因素較少。
2、使用電腦後喝酸奶防輻效果最明顯
酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射後人的淋巴細胞數目下降的作用,所以最好是接受輻射之後再喝酸奶。
3、午後喝酸奶最補充精力
酸奶中的酪氨酸對於緩解心理壓力過大、高度緊張和焦慮而引發的人體疲憊等有很大的幫助。經過乳酸菌發酵,酸奶中的蛋白質、肽、氨基酸等顆粒變得微小,遊離酪氨酸的含量大大提高,吸收起來也更容易。
午後喝一杯酸奶,可以讓上班族放鬆心情,在整個下午都精神抖擻,更有利於提高工作效率。
總結:吃酸奶的禁忌已經都告訴給大家了,你是不是都記得了呢?其實在吃酸奶的時候我們常常都會覺得味道好,然後一不小心就吃多了。這種情況請大家一定要避免,另外就是老人還小孩,腸胃功能都比較弱,吃酸奶也要小心一點。
酸奶和柿子能一塊吃嗎 柿子不能和什麼一起吃
小龍蝦和酸奶能一起吃嗎 蝦和酸奶一起吃中毒了怎麼回事
柿子可以和牛奶一起吃嗎 奶油柿子是什麼品種
柿子和螃蟹一起吃會中毒嗎 柿子和螃蟹一起吃有什麼影響
早上空腹喝酸奶可以減肥嗎 喝酸奶拉肚子是排毒嗎
柿子牛奶可以一起吃嗎 柿子和牛奶一起吃了會怎樣
柿子和牛奶能一起吃嗎 柿子和牛奶一起吃會怎麼樣
喝牛奶可以吃柿子嗎 喝奶後吃柿子會怎麼樣
柿子能和酸奶一起吃嗎 一天能吃幾個柿子
橘子和柿子能不能一起吃 吃柿子的禁忌是真的嗎
酸奶加熱喝會拉肚子嗎 喝酸奶拉肚子是排毒嗎
【柿子和酸奶一起吃會中毒嗎】吃柿子和酸奶會中毒嗎 吃柿子喝酸奶會中毒嗎
柿餅能跟奶茶一起吃嗎 柿子吃後多久可以喝奶茶
吃完柿子吃什麼會中毒 柿子吃了嘴麻會中毒嗎
柿子不能和酸奶一起吃嗎 柿子可以和螃蟹一起吃嗎
柿子和酸奶能一起吃嗎
牛奶柿子可以一起吃嗎 柿子和牛奶一起吃會怎樣
孩子吃小西紅柿中毒是真的嗎
柿子可以和香蕉一起吃嗎 柿子和香蕉一起吃會中毒嗎
橘子和牛奶一起吃了怎麼辦 喝牛奶吃橘子會中毒嗎