幹石斛的功效與作用 幹石斛的食用方法
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幹石斛是一種藥食兩用的特殊存在,它平時可以當保健品,供人們使用,也可以當中藥材來使用,能預防治療人類的多種常見病。那麼幹石斛的功效與作用有哪些呢?一起來了解一下吧。
幹石斛的功效與作用
1.提高消化功能
幹石斛入藥以後能養胃生津,也能止痛消炎,而平時食用幹石斛則能調理脾胃,提高人類消化功能,平時人們出現食慾不振,消化不良或腹部脹痛時,都可以多吃一些幹石斛,另外那些患有萎縮性胃炎和淺表性胃炎以及胃潰瘍的人羣,多吃一些幹石斛,對病情恢復還有很大好處。
2.祛風除溼
幹石斛能增強人體的抗風溼能力,而且也能降低人體內風溼因子的活性,人們服用幹石斛以後,能起到強壯筋骨和通利關節的重要作用,它能讓人體經常出現的關節腫痛、曲伸輕鬆以及腰腿疼痛都有很出色的調理作用。
3.提高免疫力
幹石斛是一種能滋陰養血,緩解體虛的健康食材,平時人們食用幹石斛可以吸收豐富的天然多糖,還能吸收一些氨基酸,這些物質對促進人體內免疫細胞再生有很大好處,而且人們食用它以後還能提高身體細胞的應激能力,可以起到抗疲勞,那缺氧的重要作用,這種情況下,人體免疫力會明顯提高,身體抗病能力也會隨之增強。
4.清肝利膽
肝膽是人類的重要內臟器官,它們功能減退以後,人體就會出現多種不適症狀,而鐵皮石斛就是一種能保護肝膽的健康食材,它不但能滋養肝陰還能提高肝膽功能,人們堅持食用鐵皮石斛,能預防肝炎和膽囊炎,更能防止膽結石和肝硬化等疾病發生。
幹石斛的食用方法
1.泡茶
可以取幹鐵皮石斛粉碎成末,每天取3-5 克,以沸水衝飲,堅持服用,可清熱滋陰,抗疲勞。在夏天還可以清咽利嗓、消除燥熱感。
2.加到日常飲食中
例如取幹石斛5 克、粳米50 克、冰糖適量,熬成粥,每天服用一碗。可以起到極佳的滋補效果。
經過上文的介紹,相信大家看完後已經知道了幹石斛的功效與作用,此外文中還爲大家介紹了幹石斛的食用方法,希望可以幫助到大家。
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