夏天感冒能游泳嗎
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衆所周知,夏天天氣炎熱,人們會想盡一切辦法來降溫,而泳池則是一個不錯的選擇。但同時夏季也是一個容易感冒的季節,那麼夏天感冒之後能游泳嗎?
夏天感冒之後最好是不要游泳了。
雖然游泳能夠消暑降溫,強身健體,但是感冒之後人比較虛弱,而在游泳時所消耗的能量是比較大的,因此會讓人更加疲憊。同時也會加重感冒。因此夏天感冒之後最好不要游泳了。
如果感冒的情況比較嚴重,伴有咳嗽、頭暈的症狀,這個時候去游泳有可能使感冒加重,使身體持續發熱,從而變成重感冒。同時也有可能將感冒傳染給其他人。除此之外,感冒時身體免疫力比較低,泳池不適特別乾淨,有可能感染其他的病症。
如果感冒的情況不是特別嚴重,各個症狀也都較輕,這時候去游泳是可以鍛鍊身體的。當然要注意的是,即便是可以游泳,時間也不能太長。在進行短時間的鍛鍊之後,就可以上岸了。而且上岸後必須馬上披上浴巾,用溫水沖涼,這樣才能防止感冒加重。
夏天游泳前必須在岸上做好準備工作,適當的壓一下腿,活動一下肌肉。準備工作要是沒做好,下水之後容易發生抽筋等情況,從而發生溺水事故。所以夏季游泳前一定要做好準備工作。
夏季天氣較熱,泳池的人會特別多,水裏面的細菌也會有很多。而且一般的公共泳池衛生條件不是特別好,水質也有可能不達標。長時間在裏面游泳可能會使人患上眼部疾病,因此在泳池游泳時最好是戴上游泳眼睛,從而保護雙眼。
爲了更好的消暑降溫,有些人會長時間的在泳池游泳。但是在水中的時間過長,會大量消耗人體的熱量,同時使身體產生的熱量低於散發的熱量,出現痙攣的現象。所以夏季游泳時間不宜過長,注意把握時間。
夏季游泳除了要注意一些最基本的準備事項以外,同時也要注意女性在特殊時期是不可以游泳的,例如經期內。經期內游泳會導致月經增多,同時也有可能感染婦科疾病。
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