常梳頭可促進血液循環
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1 滋養頭髮
梳頭可刺激頭皮末梢神經,改善和提高頭部的血液循環,對脫髮、斑禿及頭髮早白等有治療作用;對頭皮麻、頭皮痛、頭皮屑、頭髮出油等有改善作用;對提高發質、減少脫髮也很有效。一定要全頭梳,頭部每個地方都要照顧到,每個部位要梳理50次左右才行,梳子最好選用牛角梳、玉梳、木梳最好。
2 健腦安神
梳頭不只是對頭皮的按摩,還能刺激頭部穴位,促進顱內血管擴張,使淋巴液迴流加快,從而改善顱內的供氧,減緩腦細胞老化過程,進而起到健腦防衰作用。
梳法:先梳開發尾打結處,從中段梳向髮尾,再由髮根輕輕刺激頭皮梳向髮梢,頭髮被梳拉的方向要與頭皮垂直,梳理的順序是先從前額的髮際向後梳,再沿髮際從後往前梳。然後,從左、右耳的上方分別向各自相反方向梳理,最後讓頭髮向頭的四面披散開來梳理。每天早中晚都要梳頭,每次梳理十分鐘。
3 治療頭痛
通過梳理頭髮,刺激頭皮,可使繃緊的神經得到鬆弛,使緊張、痙攣的血管舒張,因此對血管神經性頭痛、偏頭痛、神經衰弱等病症有治療作用。如果能堅持早晚梳頭,同時平心靜氣,則有助於免受慢性頭痛病的困擾。
4 通達陽氣
春天早上是梳頭的最佳時間,因爲早上是陽氣生髮之時,此時梳頭可以促進陽氣萌生,幫助氣血流通,清利頭目,防止春困的發生。
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