活血化瘀按摩手法 促進血液循環健脾化溼
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經常按摩四肢,可疏通十二經脈,活動四肢關節,促進周身血液循環,活血化瘀,防治全身關節炎及其各種疾病具有良好的作用。其主要按摩、艾灸穴位介紹如下:
位置:位於內踝高點上方3寸、脛骨內側面的後緣上;取穴位時,正坐或仰臥,沿內踝尖直下3寸,於脛骨內側面後緣取穴。
功能:健脾化溼、疏肝益腎,對不孕、痤瘡、脫髮、脂溢性皮炎、黑變病有效。
位置:位於髕骨內上緣上方6~7毫米處;取穴時,患者屈膝,醫者以左手掌心按於患者右膝髕骨上緣2~5指,向上伸長,拇指約呈45℃斜置,拇指尖下即是穴位。
功能:調和氣血、散風祛溼,適用於溼疹、蕁麻疹、蝴蝶斑、斑禿、面部色素沉着。
位置:位於手背第一二掌骨之間,約平第二掌骨中點處;取穴時,一手的拇指指骨關節橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上,當拇指尖下取穴。
功能:疏風清熱,能通絡,潤面澤顏,對頭面五官疾患、痤瘡、蕁麻伴侶、風疹有效。
位置:位於肘橫紋外端與肱骨外髁連線的中點處;取穴時,屈肘成直角,在肘橫紋橈側端凹陷處取穴。
功能:祛風解表、調和營衛、除疹止癢,可用於癮疹、脂溢性皮炎、蕁麻疹、痤瘡。若治蕁麻疹,配伍足三裏、隔腧、血海效果更好。
經常按摩四肢,可疏通十二經脈,活動四肢關節,促進周身血液循環,活血化瘀,防治全身關節炎及其各種疾病具有良好的作用。其主要按摩、艾灸穴位介紹如下:
位置:位於犢鼻穴下3寸,脛骨前嵴處開1橫指;取穴時,正坐或仰臥屈膝、於犢鼻穴直下3寸、距脛骨前嵴約1橫指、當脛骨前肌上取穴。
功能:健脾和胃、調補氣血、健體美容,對虛勞羸瘦、面部皺紋、面色萎黃、痤瘡有較好的療效。
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