孕婦便祕有什麼偏方
本文已影響1.95W人
本文已影響1.95W人
孕期便祕是極普通的現象,據說,這是由於懷孕荷爾蒙使腸肌放鬆的緣故,另外,不斷增大的子宮也壓迫了腸道,影響腸子的蠕動,加大了便祕發生率,那孕婦便祕有什麼小偏方嗎?
蜂蜜潤腸,芝麻有補肝腎,益精血,潤腸燥的功效,兩者都是治療便祕的有效食物。
具體做法是:蜂蜜180克,黑芝麻30克。將黑芝麻研爛,與蜂蜜調和,放入碗中,加少許清水,蒸熟,1日2次。或者直接購買成品芝麻糊,衝入沸水,待水變溫後,調入蜂蜜食用。
麻油潤腸通便,對於便祕者,效果立竿見影,可最快排便。
具體做法是:蜂蜜50克,麻油25克,開水約1000克。
將蜂蜜放入碗內,用竹筷不停地攪拌,使其起泡,攪至蜂蜜泡濃密時,邊攪動邊將麻油緩緩滲入,攪拌均勻。在蜂蜜、麻油攪勻後,將溫開水約100克(開水晾至約60℃),徐徐加入,再攪勻,攪至溫水、麻油、蜂蜜成混合液狀,即可服用。
中醫認爲,核桃味甘、性溫,入腎、肺、大腸經。可補腎、固精強腰、潤腸通便。便祕者喝碗核桃粥有助排便。
具體做法是:核桃仁25克,大米100克。加水,按常法煮粥,每日服用2次。
土豆含有豐富的膳食纖維,有助促進胃腸蠕動,疏通腸道。榨成汁飲用,其潤腸通便效果更佳。
具體做法是:土豆洗淨後,去皮,放入榨汁機榨成汁,溫熱後飲用。每早空腹及午飯前各服半杯。
孕期便祕是極普通的現象,據說,這是由於懷孕荷爾蒙使腸肌放鬆的緣故,另外,不斷增大的子宮也壓迫了腸道,影響腸子的蠕動,加大了便祕發生率,那孕婦便祕有什麼小偏方嗎?
紅薯含有大量不易被吸消化酵素破壞的纖維素和果膠,能刺激消化液分泌及腸胃蠕動,從而起到通便作用。
具體做法是:鮮紅薯500克、白糖適量。將紅薯洗淨,削去外皮,切成塊,放入鍋內,加水適量,燉至熟爛,再加入少量白糖調味,臨睡前服用。
人的腸道主要有益生菌和致病菌。便祕會導致大便殘留,令致病菌增加,引發皮膚粗糙、長痘等問題。而發酵食品,如酸奶、奶酪等富含益生菌,每天適量吃一些能減少致病菌。喝酸奶時搭配點蜂蜜,治療便祕效果更好。
孕婦便祕吃什麼水果好 8種水果緩解便祕
備孕期間可以吃方便麪嗎 孕婦吃方便麪有什麼危害
懷孕便祕怎麼辦 孕期便祕吃什麼通便快
有了小偏方,便祕不用慌
孕婦便祕怎麼辦 5個方法幫你解決
懷孕便祕按摩哪個位置 孕婦便祕怎麼按摩
冬季爲什麼容易便祕 緩解便祕有什麼方法
【孕婦便祕偏方大全】孕婦便祕有什麼偏方
孕婦便祕吃什麼最有效
孕婦吃什麼能快速排便 4種食物解決便祕
孕婦便祕吃什麼水果
孕婦便祕可以用開塞露嗎 四種食物助你緩解便祕之苦
有效便祕偏方
治療便祕的偏方 5個食療偏方請拿走
孕婦便祕喝什麼蜂蜜
孕婦便祕便血怎麼辦
懷孕後便祕怎麼辦 5大招緩解孕期便祕
孕婦便祕怎麼辦 還在苦惱便祕嗎?快看看這個吧
孕婦便祕吃什麼好
孕婦便祕吃芒果好嗎 孕婦便祕吃多少芒果好