血糖高南瓜可以吃嗎 血糖高南瓜是否能吃
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在生活中,南瓜很多人都喜歡吃,因爲南瓜性溫,富含蛋白質、粗纖維、維生素a和胡蘿蔔素,可以提升抵抗力、補中益氣,適合肥胖者和中老年便祕者。那麼,血糖高南瓜可以吃嗎?
血糖高南瓜可以吃嗎
血糖高可以適量吃南瓜,南瓜含有豐富的類胡蘿蔔素,也含有豐富的膳食纖維,叫果膠,有助於增加飽腹感,減輕飢餓感,在糖尿病患者控制飲食當中可以選用南瓜做一種蔬菜,適量使用。
南瓜中富含豐富的維生素和果膠,可以有效補充身體所需要的維生素。果膠具有很好的吸附性,可以清除體內的有害物質,達到解毒的作用。而且南瓜可適當的保護胃腸道粘膜,可以有效促進潰瘍的癒合。可增加腸胃蠕動,幫助食物消化,有效改善胃腸功能。南瓜可消除致癌物質,幫助肝、腎恢復功能,增強肝、腎細胞的再生能力,是可以提供人體生長髮育的重要物質。南瓜含油脂豐富,熱量高,有胃熱症狀者應少吃,而且食用太多會造成上火,口舌生瘡等情況發生。
南瓜不能與羊肉一起吃,可能會引起腹脹,胸悶等症狀;要合理的搭配食材。希望這篇回答能幫助到您!
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