跑步對鼻炎有好處嗎 跑步對鼻炎是否有好處
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鼻炎,也就是鼻腔炎性的疾病,主要是有各種因素所引起的鼻腔黏膜出現炎症,一些鼻炎患者想要通過跑步來緩解鼻炎症狀;那麼,跑步對鼻炎有好處嗎?
跑步對鼻炎有好處嗎
跑步對鼻炎的影響需要具體情況具體分析,例如經常跑步,強冷空氣會與鼻腔粘膜劇烈摩擦,刺激鼻腔粘膜。劇烈運動往往會感覺鼻腔內疼痛,空氣刺激鼻粘膜。長期反覆刺激可能引起鼻粘膜組織增殖增厚。其餘特殊鼻炎如變異性鼻炎,戶外運動接觸變異源的概率也相對較高,促使變應性鼻炎的發生。
另一方面跑步會增加全身血管的彈性,增加外界對病變的抵抗力,有助於血管運動性鼻炎和體質的提高。此外建議鼻炎患者在日常生活中應注意適當改善食譜成分,避免過辣、刺激的食物、多喝溫水、保證充足睡眠時間、適當運動,提高機體免疫能力,平時保持良好心態,不要有太大精神壓力。
另外,建議出現病症後應及時去醫院進行檢查,在醫生的指導下進行相應處理。希望這篇回答能幫助到您!
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