鼻炎跑步有用嗎 鼻炎跑步是不是有用
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對於鼻炎，也是很多人所煩惱的問題，因爲動不動就會鼻子堵塞，睡覺的時候會堵塞，坐着的時候也會堵塞。當自己的過敏性鼻炎來臨的時候，要怎麼解決比較好。那麼，鼻炎跑步有用嗎？
鼻炎跑步有用嗎
跑步對鼻炎有益。跑步可以擴張體內血管，加速鼻部血液循環，收縮肥大的鼻甲，有效緩解鼻塞。對肥厚性鼻炎、藥物性鼻炎或血管運動性鼻炎均有較好的療效，尤其是對過敏性鼻炎。過敏性鼻炎主要是機體抵抗力下降引起的。經常跑步和健身可以預防過敏性鼻炎的發作，甚至部分患者可以達到根治的效果。
患者在鍛鍊身體的同時，需要注意在飲食方面儘量避免辛辣、刺激的食物。患者需要保持房間清潔，儘量避免養花、養寵物等，不要用地毯，可以將空氣中的塵蟎降到最低，有效預防鼻炎和過敏性鼻炎的發作。
如果跑步出汗，鼻子會立刻通氣，或者爬樓梯、登山，馬上鼻腔就通氣了，所以跑步鍛鍊對於過敏性鼻炎和血管運動性鼻炎非常有好處，甚至可以起到根治的作用。希望這篇回答能幫助到您！
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