鼻炎可以跑步嗎 鼻炎能不能跑步
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鼻炎是一種常見病。大多數人是因爲過敏而患上這種疾病。一旦患上鼻炎,就很難徹底擺脫,患有鼻炎在飲食和生活上也會有很多禁忌。那麼,鼻炎可以跑步嗎?
鼻炎可以跑步嗎
鼻炎可以跑步。跑步對鼻炎引起的鼻塞有幫助。跑步可以促進血液循環,緩解鼻粘膜充血和鼻塞。跑步運動,健身都可以,但是要堅持。鼻炎,日常生活中要避免感冒。避免呼吸道感染,加重鼻炎。鼻塞也可以按摩,包括迎風穴、風池穴、合谷穴。建議鼻涕過多時可用正常海水沖洗鼻腔,可減輕鼻粘膜水腫和鼻塞。
適當的體育鍛煉有利於恢復,患了慢性鼻炎,這個時候鼻甲不是很腫,但是充血也會引起鼻塞。在這種情況下,運動可以起到積極的作用。雖然跑步可以改善鼻炎的症狀,但還是要用藥物治療。同時,早上用冷水洗臉,注意改善工作生活環境,注意氣候變化,及時添加衣物,保持心情舒適。不要總是用手摳鼻子,也不要長期使用有縮血管作用的滴鼻劑。
患者平時要注意飲食,平時忌食辛辣刺激性食物,多吃清淡食物,多喝水,以免上火感冒。希望這篇回答能幫助到您!
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