吃什麼東西可以降低血壓 吃哪些東西可以降低血壓
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高血壓對人體非常有害，改變生活中的飲食和生活習慣，如減肥、經常鍛鍊、健康飲食、保證充足睡眠、緩解壓力，都有助於降低血壓。此外，一旦患者發現血壓異常，應及時去醫院。那麼吃什麼東西可以降低血壓？
吃什麼東西可以降低血壓
吃富含膳食纖維和鉀的食物能起到降低血壓。對高血高血壓患者可以通過食用富含膳食纖維和鉀的食物來促進血壓下降，如芹菜、洋蔥、香蕉等水果降低血壓。高血壓患者也可以吃中藥，這有助於降低血壓。常用的有羅布麻、杜仲、天麻和野菊花。低血壓患者來說，最重要的是服用降壓藥達到降低血壓的效果，常用的降壓藥物主要包括血管緊張素轉換酶抑制劑和血管緊張素受體拮抗劑。
高血壓是種以動脈壓升高爲特徵的全身性疾病，心臟、血管、大腦和腎臟等器官的功能也可能發生器質性變化。建議高血壓患者服用更多抗高血壓藥物以控制血壓，一旦確診爲原發性高血壓，那就準備好終身服用抗高血壓藥物。
在日常生活中，患者應保持良好的心態，積極配合醫生進行治療，按時和按量服用藥物，並注意日常護理，使病情儘快得到改善。希望這篇回答能幫助您。
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