人體怎麼降低血壓 人體怎麼可以降低血壓
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日常生活中經常暴飲暴食、過度飲酒,可能會增加高血壓的發病率,那麼人體怎麼降低血壓?
人體怎麼降低血壓
由於壓力等心理因素,體檢時血壓有可能上升。平時如果不是高血壓的話,就不用緊張了。如有明顯緊張,可在檢查前服用抗焦慮藥物。高血壓要注意安心,不要出去。情緒激動可能會導致血壓升高。應定期進行藥物治療,並在藥物治療開始時監測不同時間的血壓變化。最重要的是保持頭腦的平衡。對高血壓患者來說,日常調理非常重要,飲食也很重要。
引起原發性高血壓原因有動脈硬化,高血脂等。引起繼發性高血壓病因有腎病,內分泌疾病,糖尿病等。高血壓病治療是要看原發性還是繼發性高血壓,飲食調整,選擇低鹽飲食,要控制高膽固醇、高脂肪食物,多吃素食。生活作息要規律,保持情緒穩定,不抽菸喝酒,保持適當的體育鍛煉活動,增強體質。
對於高血壓的情況,日常要嚴格遵守醫囑服用降壓藥物,有利於控制病情,還要保持低鹽低脂飲食,做好複查工作。希望我這篇回答可以幫助到您,祝您身體健康,心情愉快!
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