血糖高可以吃柿餅嗎 血糖高是否能吃柿餅
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在生活中柿子口感一般分爲兩種,一種是軟糯香甜,另外一種是脆甜可口,柿子還可以做成柿餅,方便儲存,味道也很好,那麼血糖高可以吃柿餅嗎?
血糖高可以吃柿餅嗎
如果我們血糖控制得比較好的情況下,適當的吃些柿餅是沒有問題的,一般高血糖的患者飲食上,我們是要嚴格的控制的。
糖尿病人可以吃的水果還是很多的,關鍵在於掌握吃水果的方法。進食水果要減少主食的攝入量,比如25克的飯可以換150克的蘋果,150克桃子,100克梨,500克西瓜等等。但是注意,像含糖量比較高的水果,比如葡萄,桂圓,棗一定要少吃。水果中含有很多的微量元素,對人體是有好處的,但是必須在血糖控制良好的情況下才能吃水果。絕大多的蔬菜含糖較低,屬於升糖指數偏低的蔬菜,如西紅柿、黃瓜、胡蘿蔔以及紅薯、紫薯,或一些新鮮的蔬菜,青椒、紅椒以及西蘭花、牛心菜、捲心菜、菠菜以及竹筍、冬瓜等食品,含糖都偏低,同時含有較爲豐富的膳食纖維,有利於增加胃的飽腹感,延緩胃的排空,有利於血糖的管理。
高血糖或糖尿病一定要要控制飲食,希望這篇回答能幫助到您,祝您身體健康,生活愉快!
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