吃橘子爲什麼會上火橘子會引起上火的原因是什麼

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現在是秋天，是橘子大量上市的季節。鮮美多汁的水果讓人胃口大開，每次都忍不住要多吃一些。那麼吃橘子爲什麼會上火？

吃橘子爲什麼會上火

一般情況下，吃適量的橘子不會上火。但如果一次性吃多了，就會出現上火的現象。這是因爲橘子是溫性水果，含糖量比較高。所以，如果短時間內吃了大量的橘子，就會喉嚨不適，容易上火。所以吃橘子的時候一定要注意適量使用，不能一下子吃太多。橙子含有豐富的維生素C，適當食用對人體有好處。橘子中的糖分含量很高，所以在減肥期間不宜多吃，另外也要掌握吃橘子的時間，飯後一小時吃橘子減肥效果是最好的。

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注意：橙子含酸性物質較多，不能與牛奶同食，否則會使牛奶中的蛋白質旺盛沉澱，容易引起腸胃不適，其營養價值將是生薑，不利於健康。橙子中含有的酸性物質容易引起結石病，所以不適合長期食用橙子。

吃橘子爲什麼會上火橘子會引起上火的原因是什麼第2張

另外，橘子罐頭含糖量大，熱量高，吃多了容易導致肥胖，所以要嚴格控制攝入量，橘子罐頭使新鮮橘子中的部分營養被破壞，因此不宜食用太多。希望這篇回答能幫到您！祝您身體健康。生活愉快！

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