兩個月寶寶補鈣吃什麼 嬰兒缺鈣有什麼表現
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兩個月的寶寶補鈣吃母乳是唯一最好的食物,可以滿足寶寶們對鈣的需求。奶粉餵奶的寶寶,需加增加維生素D的補給。寶寶缺鈣比較嚴重,那麼就需要適當的給寶寶服用鈣劑。在服用鈣劑時,要注意不同的鈣劑吸收量不同,鈣含量也不同。哭選擇乳酸鈣,其雖然含鈣量不很高,但是吸收效果好,是給寶寶補鈣不錯的選擇。
嬰兒缺鈣有什麼表現
1、不易入睡,睡覺不實:
夜驚、夜啼是寶寶缺鈣的表現之一。通常新生兒缺鈣常常會在夜間突然驚醒,啼哭不止。
2、夜間盜汗:
入睡後頭部大量出汗,哭後出汗更明顯。
3、出牙晚、牙齒排列參差不齊:
有的寶寶1歲半時仍未出牙,或者牙齒髮育不良、咬合不正、牙齒排列參差不齊、鬆動或者過早脫落。
小孩補鈣吃什麼食物好
1、牛奶:
牛奶營養豐富,是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當,利於鈣的吸收。故牛奶被稱爲最接近完美的食品”,最理想的天然食品。爸媽最好在寶寶1歲之後纔給他喝牛奶哦,防止引起過敏。
2、含鈣橙汁:
橙子被稱爲療疾佳果”,含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等,8盎司(約226克)橙汁所含的鈣(300毫克)相當於一杯牛奶中鈣的含量。
3、豆類食品:
豆類的營養價值非常高,大多豆類都含有數量可觀的鈣質。但媽媽們請緊記,一歲以後的幼兒才能喝豆漿,防止一次喝得過多,以免蛋白質過敏。
4、深綠色有葉蔬菜:
寶寶應該多吃不同的綠葉菜,如菠菜、羽衣甘藍葉、蕪箐甘藍以及芥菜;嘗試一下罐裝的、新鮮的、冷凍的等不同種類以及添加牛油來調味。
5、蝦皮:
蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質,尤其是鈣含量極爲豐富,有鈣庫”之稱,是缺鈣者補鈣較佳途徑,多用蝦皮給寶寶做些輔食是補鈣好辦法。
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