寶寶缺鈣是什麼表現 寶寶缺鈣有什麼症狀
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寶寶缺鈣的問題在我們生活當中十分常見,也令很多家長感到十分擔憂,害怕影響寶寶的發育,因爲缺丐確實對於孩子的傷害非常大,所以當出現缺鈣的時候,就一定要注意適當給他們補鈣,那麼怎麼判斷寶寶是否缺鈣呢?寶寶缺鈣是什麼表現呢?有什麼症狀?
寶寶缺鈣的症狀
容易出汗
寶寶缺鈣會表現出容易出汗的情況,尤其是睡覺後後腦勺出汗很多,當然這種出汗的症狀和氣候無關,就算天氣不熱,穿衣不多也會容易出汗,那麼很有可能是缺鈣的表現。
脾氣暴躁
寶寶經常性的煩躁不安,很不聽話,平日喜歡哭鬧,同時睡眠不好睡覺不踏實,常常容易驚醒,經常醒後會哭鬧。
發育延遲
相比正常情況,寶寶站立或者行走、出牙等都比正常寶寶要晚,同時出現羅圈腿、佝僂病等都會引起缺鈣嚴重引起。
牙齒髮育晚
出牙時間比正常寶寶要晚很多,一般寶寶正常情況下第一顆乳牙是6-10個月會長出,如果缺鈣出牙的時間也會往後延遲。
寶寶補鈣吃什麼好
牛奶:500g牛奶,含鈣300毫克,還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素,促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取,因此,牛奶應該作爲日常補鈣的主要食品。
豆製品:大豆是高蛋白食物,含鈣量也很高,500克豆漿含鈣120毫克,150克豆腐含鈣就高達500毫克,其他豆製品也是補鈣的良品。
蔬菜:蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪裏蕻100克含鈣230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。
溫馨提示:預防缺鈣要從孕期做起,孕婦要多吃牛奶、蛋類、瘦肉、動物肝臟、海產品、豆類、蔬菜、水果等富含鈣的食品。母乳中含有較多的易於吸收的維生素D、鈣和磷,所以儘量鼓勵母乳餵養,幫助寶寶補鈣。
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