肌肉拉傷按摩可以緩解嗎
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肌肉拉傷按摩一般可以緩解,但需要間隔一段時間。
肌肉拉傷比較多見於運動當中,可能是由於運動的時候動作姿勢不正確,突然發力導致肌肉強烈收縮而引起,可能會出現急性出血和血腫的現象。這種現象以後,一般可以在醫生的指導下適當的按摩,促進血液循環,幫助減輕腫脹。但是,需要間隔一定的時間,主要是由於肌肉剛拉傷的時候正處於急性期,此時皮膚當中的毛細血管可能是破裂的。如果進行按摩可能會促進毛細血管出現出血,而使腫脹、淤血的情況更加嚴重,會對恢復產生不利影響。
另外,肌肉拉傷進行按摩以後,患者也可以配合冷敷和熱敷交替的方式,促進局部肌肉放鬆,幫助減輕症狀,有利於快速恢復。同時,也需要注意休息,避免運動過多影響正常恢復。
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