小米粥是養胃的嗎 小米粥是否養胃
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日常生活中都知道小米粥的營養價值較高，適合多數人羣攝入，而且在攝入之後不會對胃形成刺激，那麼小米粥是養胃的嗎
小米粥是養胃的嗎
小米粥養胃的功效是肯定的。小米色爲黃色，色黃者進入脾胃鏡，保護胃黏膜，改善胃腸功能，特別是煮粥後，養胃的功效會大大提高。小米中的鐵、氨基酸、各種維生素等物質維持機體所需的同時，也有養血安神、陰潤乾燥的功效。小米性溫對脾胃虛寒、免疫力低下的人來說，也是補充脾胃的最佳食物。此外，在小米粥中添加紅色日期，紅豆和蓮子也更爲明顯。
小米粥不太適合脾胃功能虛弱的人羣攝入，對於飲酒之後的人羣，還可以起到保護胃黏膜的作用，能夠緩解飲酒之後胃疼則胃燒灼感等不適。產後的孕婦，也適合適當的吃小米粥。
雖然小米粥是一種比較健康的粥類，但是經過充分熬煮之後，裏面含有的營養成分以及糖分會很好的被釋放，並且質地細膩容易被吸收，不適合尿病患者長期大量攝入，增加血糖升高的風險。希望這篇回答能夠幫助到您。
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